Wie Bierhefe Verwenden Sie zur Verbesserung der Gesundheit

Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae) kann erhebliche gesundheitliche Vorteile für den Menschen bieten . Während als Nahrungsergänzungsmittel angebaut wird am häufigsten auf Zuckerrüben angebaut . Es wird bei hoher Temperatur getrocknet, um die Live-Enzyme zu töten und um eine nicht- Trieb Hefe gären , die nicht produzieren wird. Hefe positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben seit Hunderten von Jahren erkannt worden, aber es war nicht bis Anfang des 20. Jahrhunderts , die die Nahrungsbestandteile verantwortlich sind, wurden identifiziert , zusammen mit der Entdeckung der B-Vitamine. Was Sie
Bierhefe ergänzen müssen
Weitere Anweisungen
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Unter Bierhefe bietet eine breite Palette von Gesundheits- Leistungen, einschließlich der Senkung trigycerides , Anhebung von nützlichen Cholesterin anzeigen , während Senkung der Werte des schlechten Cholesterins , Blutzuckerkontrolle , helfen zu klären, Hautprobleme wie Akne und reduziert das Risiko von Leberkrebs.
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Wählen Sie, welche Form von Bierhefe ist für Sie am geeignetsten . Es ist in Pulverform erhältlich (der seine stärkste Form ist ) , Flocken (gut für die Zugabe zu Shakes und Protein-Drinks ) oder Tabletten (am besten für Sie, wenn Sie den Geschmack nicht mögen ) .

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die Bestandteile der Marke, die Sie erwägen, prüfen . Die beste Qualität Ergänzungen enthalten gute Qualität Protein und eine vollständige Palette der B-Vitamine sowie Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium, Selen, Zink , Kalzium, Chrom und Kupfer .
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Beginnen Sie mit einem kleinen Menge . Wenn Sie nicht an Bierhefe verwendet wird, kann eine große Portion Übelkeit oder Durchfall auslösen . Ein 1/4 Teelöffel ist ein guter Ort , um zu beginnen . Doppelte Menge genommen jeder 2 oder 3 Tage , bis Sie die empfohlene Dosis von 3 Esslöffel pro Tag erreicht haben .