Seetang für Haarwuchs: Vorteile & Nährstoffkraftpaket

Seetang umfasst alle Seegemüse, die seit Jahrhunderten Teil der Ernährung vieler Kulturen sind. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für B-Komplex-Vitamine und Mineralien wie Jod, Magnesium, Zink und Kalzium. Seetang ist auch sehr reich an Vitamin K. Die Kombination von Vitaminen und Mineralien in Seetang macht es extrem nahrhaft und kann helfen, Haare schneller wachsen zu lassen, aufgrund der Nährstoffe und auch aufgrund der Wirkung von Jod auf die Schilddrüse.

Seetang

Seetang umfasst alle Arten von Seetang, von japanischem Wakame und Arame bis hin zu irischer Dulse. Menschen, die am Meer gelebt haben, haben diese Ernährungsquelle seit Jahrhunderten genutzt. In Salaten gegessen, in Suppen gekocht, als Brühe verwendet oder getrocknet gegessen, ist es eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien. Seetang ist auch in Nahrungsergänzungsmittelform erhältlich, was es bequem macht und auch einfach, die Menge jedes Minerals zu regulieren, das Sie aufnehmen. Wenn Sie sich zum Beispiel um die hohen Jodwerte in Kelp sorgen, nehmen Sie ein Seetang-Nahrungsergänzungsmittel unter der Aufsicht eines Arztes ein.

Vitamin B Komplex

Seetang enthält Vitamin B Komplex, einschließlich eines hohen Gehalts an Folsäure, die für schnelles Haarwachstum essentiell ist. Der Vitamin B Komplex umfasst Inositol, Cholin, Folsäure und Pantothensäure, alle essentiell für gutes Haarwachstum und -gesundheit. Die B-Vitamine arbeiten daran, die Stoffwechselrate zu erhöhen, was die Rate des Haarwachstums beeinflussen kann. Sie sind auch essentiell für Zellwachstum und Zellteilung, was ebenfalls wichtig für neues Haarwachstum ist. Laut HolisticOnline.com wurden Ratten, denen Inositol und Biotin vorenthalten wurden, haarlos. Als sie wieder B-Vitamine erhielten, kehrte ihr Haar zurück.

Magnesium

Auch reichlich in Seetang vorhanden ist Magnesium, ein weiterer wichtiger Nährstoff für Haarwachstum. Dieses Mineral muss im Gleichgewicht mit Kalzium gehalten werden. Kalziumwerte können aufgrund vieler Faktoren, die in der modernen Ernährung üblich sind, erhöht werden, wie einer Fülle von raffiniertem Zucker. Wenn die Kalziumwerte zu hoch sind, kann es die Aufnahme von Magnesium blockieren. Die meisten Amerikaner konsumieren niedrige Magnesiumwerte, laut den National Institutes of Health.

Zink

Zink ist ein weiteres Mineral, das in Seetang vorkommt und ausgezeichnet für Haarwachstum ist. Zinkmangel führt zu dünnem und feinem Haar. Laut HairLossBuddy.com hilft Zink, indem es Zellen aufbaut, Hormone im Gleichgewicht hält und auch dabei hilft, wie der Körper Protein verwendet. All dies fördert das Haarwachstum. Zink scheint die Werte von DHT, oder Dihydrotestosteron, dem männlichen Hormon, das für Haarausfall verantwortlich ist, zu regulieren. Wie auf HairLossBuddy.com festgestellt, ist das Wichtige bei Zink und allen Nährstoffen, das richtige Gleichgewicht zu bekommen.

Jod

Seetang enthält eine hohe Konzentration an Jod. Da viele Menschen besorgt sind, dass sie zu viel Jod konsumieren könnten, könnte es eine gute Idee sein, vor der Einnahme von Seetang-Nahrungsergänzungsmitteln einen Naturheilpraktiker um Rat zu fragen. Jod reguliert das Schilddrüsenhormon Thyroxin. Dieses Hormon hilft wiederum zu regulieren, wie lange Haare in ihrem Ruhestadium bleiben. Je kürzer die Zeit, die Haare im Ruhestadium verbringen, desto schneller und länger wachsen sie.