Acidophilus: Vorteile, Anwendungen & Unterstützung der Verdauungsgesundheit

Was ist Acidophilus?

Acidophilus ist ein natürlich vorkommendes Probiotikum, das in fermentierten Milchprodukten wie Joghurt vorkommt und viele gesundheitliche Vorteile haben soll. Acidophilus ist auch in Kapsel- oder Pulverform als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen sowie zur allgemeinen Unterstützung der Verdauungsgesundheit eingesetzt.

Funktion

Acidophilus bewohnt normalerweise den Verdauungs- und Vaginaltrakt und ist Teil der Flora „freundlicher“ Organismen, die in uns leben.

Vorteile

Laut der Mayo Clinic produziert Acidophilus Vitamin K, Laktase und einige antimikrobielle Substanzen. Die gesundheitlichen Vorteile von Acidophilus sind primär eine verbesserte Verdauung und die Kontrolle von Hefeinfektionen.

Besonderheiten

Acidophilus und andere freundliche Bakterien können durch Antibiotika zerstört werden, was zu einem Ungleichgewicht der Darmflora und zum Verlust seiner gesundheitlichen Vorteile führt.

Anwendung

Normalerweise müssen Acidophilus und Acidophilus-Produkte täglich über mehrere Wochen verwendet werden, damit sie sich etablieren können, bevor gesundheitliche Vorteile erfahren werden.

Studien

Laut MedlinePlus haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Acidophilus bei der Behandlung von vaginalen Hefeinfektionen vorteilhaft ist. Sowohl innere (gegessene) als auch äußere Anwendungen wurden untersucht und beide hatten ähnliche Vorteile.