Überdosierung von Fischöl: Risiken & mögliche Komplikationen

Fischöl ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel geworden. Einige haben es sogar als „das Wundermittel“ bezeichnet. Es bietet Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Gehirnfunktion und verringert das Risiko, an Brust-, Darm- und Prostatakrebs zu erkranken. Der Grund ist, dass Fischöl Omega-3-Fettsäuren enthält, die nicht im Körper hergestellt werden können, aber für die menschliche Gesundheit unerlässlich sind. Trotz der vielen gesundheitlichen Vorteile von Fischöl kann die Einnahme von zu viel jedoch zu ernsthaften Risiken führen.

Dosierung

Die meisten Fischöl-Kapseln sind in Form von Softgels, die mit Wasser geschluckt werden. Diese Gels können zwischen 1 und 3 g der Wirkstoffe enthalten; 1 g erwies sich als wirksam für die vorteilhaften kardiovaskulären Effekte. Personen, die an Arthritis oder anderen ernsthaften Entzündungen leiden, möchten möglicherweise mehr einnehmen. Obwohl es keine optimale Dosierung gibt, kann zu viel von etwas – selbst von nützlichen Dingen – gefährlich sein.

Blutungen

Fischöl hat die Tendenz, die Plättchenaggregation zu verringern, wodurch Blutungen länger anhalten. Plättchen können länger brauchen, um sich zu bilden und Blutungen zu stoppen, weil es weniger von ihnen gibt, sodass jede Blutung – selbst von kleinen Schnitten – potenziell schwerwiegend werden kann. Große Mengen Fischöl können auch die Ursache für Blut im Urin oder starke Nasenbluten sein. In schweren Fällen kann diese Wirkung sogar in Form von Schlaganfällen oder ernsthaften inneren Blutungen auftreten.

Vergiftung

Viele Fische leben in einer Umgebung mit schweren Schadstoffen wie Quecksilber, Dioxinen oder polychlorierten Biphenylen (PCB). Laut myomancy.com trägt das Öl weniger toxische Rückstände als der direkte Verzehr von Fisch, aber es ist immer noch möglich, einige Magen-Darm-Probleme zu haben. Dazu gehören, aber sind nicht beschränkt auf, Magenverstimmung, Durchfall, ungewöhnlich starkes Aufstoßen oder Blähungen sowie Sodbrennen. Bei hohen Dosen können diese Effekte eine Krankenhauseinweisung erfordern. Eine Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit dieser Nebenwirkungen zu verringern, besteht darin, Fischöl-Kapseln mit Mahlzeiten einzunehmen und die Menge, die Sie einnehmen, über einen längeren Zeitraum zu verteilen. Nehmen Sie also anstelle von 3 g morgens 1 g zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

Blutdruck

Laut myomancy.com ist eine der berichteten Nebenwirkungen von Fischöl eine Senkung des Blutdrucks. Wenn eine Person große Mengen Fischöl einnimmt und niedrigen Blutdruck hat oder ein Medikament zur Senkung des Blutdrucks einnimmt, kann dies sehr gefährlich sein. Dies ist eine dosisabhängige Nebenwirkung, und es besteht fast kein Risiko, es sei denn, Sie nehmen eine enorme Menge Fischöl ein. Dennoch sollten Personen, die einen niedrigen Blutdruck haben oder Medikamente zur Senkung ihres Blutdrucks einnehmen, ihren Gesundheitsdienstleister nach einer gesunden Dosierung fragen.

Überdosierung

Es ist möglich, eine Überdosierung von Fischöl zu erleiden. Die erforderliche Menge variiert von Person zu Person, und so auch die Wirkung, aber im Wesentlichen bedeutet eine Überdosierung, dass Sie eine oder alle der oben genannten Nebenwirkungen in schwerer Form verspüren: Magen-Darm-Blutungen oder Blutungen im Gehirn, sehr starke Magenschmerzen oder sogar ein Schlaganfall. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, eine Überdosierung von Fischöl erlitten haben könnten, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.