Vitamin E ist für viele normale und notwendige Körperfunktionen essenziell. Auch bekannt als Alpha-Tocopherol, bietet dieses Vitamin viele gesundheitliche Vorteile entweder als Prävention für bestimmte Störungen oder als Teil eines Behandlungsplans. Dieses Vitamin ist fettlöslich, was bedeutet, dass es für mehrere Monate in den Geweben des Körpers gespeichert werden kann. Besondere Sorgfalt sollte bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln walten, um sichere Werte dieses Nährstoffs aufrechtzuerhalten.
Starkes Antioxidans
- Freie Radikale sind instabile Nebenprodukte, die von einer Zelle produziert werden, während sie Sauerstoff verwendet. Diese Substanzen beschädigen die Struktur der Zelle und können zur Entwicklung bestimmter Krankheiten wie Krebs führen. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E helfen, diese freien Radikale zu entfernen und können das Risiko dieser Krankheiten verringern.
Cholesterinsenker
- Vitamin E hemmt die Umwandlung von Cholesterin in Plaque, das an den Blutgefäßen haftet, diese verengt und die normale Durchblutung verlangsamt. Dies kann das Risiko eines Schlaganfalls oder einer koronaren Herzkrankheit reduzieren.
Hautschutz
- Dieser Nährstoff ermöglicht es der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, und kann Trockenheit und Rissigkeit vorbeugen oder beseitigen. Die heilenden Eigenschaften von Vitamin E lassen Wunden schnell heilen. Es dient auch dazu, die Haut vor schädlicher ultravioletter Strahlung der Sonne zu schützen.
Entzündungshemmend
- Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin E die durch Arthritis verursachten Entzündungen reduziert. Es verhindert auch, dass zelluläre Abfallmaterialien sich in den Gelenken ansammeln, wodurch die Gelenkbeweglichkeit verbessert wird.
Immunstärker
- Vitamin E hilft bei der Produktion von B-Zellen, Zellen des Immunsystems, die Antikörper produzieren, die Bakterien zerstören.
Hormonregulator
- In Zusammenarbeit mit Magnesium und Kalzium ist Vitamin E essenziell für die Regulierung der Hormone im Körper. Es ist besonders nützlich bei der Behandlung der Symptome des prämenstruellen Syndroms.
