Haarwachstum natürlich fördern: Nahrungsergänzung & Kräuter

Während natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum keine wallenden Mähnen innerhalb weniger Wochen hervorbringen können, können sie einige der Nährstoffe bereitstellen, die für ein schnelleres Haarwachstum notwendig sind. Nahrungsergänzungsmittel und Heilkräuter für das Haar enthalten Inhaltsstoffe, die die Zellteilung der Haarfollikel beschleunigen und den Follikeln helfen, stärkere Haar Schäfte zu produzieren. Das bedeutet, dass sie entweder verwendet werden können, um Haarausfall zu verlangsamen oder umzukehren oder um längeres Haar zu wachsen. Da die meisten in Pillen- oder Tablettenform erhältlich sind, sind sie auch einfach anzuwenden.

Funktion

• Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum sind darauf ausgelegt, eine bequeme Quelle der Nährstoffe zu sein, die benötigt werden, damit Haare mit ihrer maximalen natürlichen Rate wachsen können. Haarfollikel enthalten einige der schnellsten teilenden Zellen im Körper, was bedeutet, dass ihr Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren hoch ist. Ohne genug dieser Nährstoffe können Haarfollikel nicht so schnell teilen, wie sie es sonst könnten. Für diejenigen, die keine ausgewogene Ernährung haben oder die an einem medizinischen Zustand leiden, der das Haarwachstum hemmt, machen Nahrungsergänzungsmittel es einfach, mehr der Nährstoffe zu bekommen, die das Haar benötigt.

Arten

• Es gibt zwei grundlegende Arten von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für Haarwachstum. Nahrungsergänzungsmittel für das Haar werden aus einer Kombination der spezifischen lebensmittelbedingten Nährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wie Proteine) hergestellt, die am wahrscheinlichsten das Haarwachstum fördern. Die zweite Art besteht aus Kräuter-Nahrungsergänzungsmitteln. Einige Pflanzen, wie Brennnessel und Klette, enthalten Phytochemikalien, die das Haarwachstum und die Gesundheit fördern. Andere Pflanzen oder Pflanzenteile, wie Hagebutten, enthalten eine hohe Menge an haarnährenden Vitaminen oder Mineralstoffen.

Wirkungen

• Aminosäuren, insbesondere Cystein, liefern die Bausteine für Haar Schäfte (Strähnen). Vitamin E und Magnesium verbessern die Blutzirkulation in der Kopfhaut. Vitamin C und die B-Komplex-Vitamine stimulieren die Haarfollikel. Vitamin C schützt auch die sich entwickelnden Schäfte vor Umweltschäden. Dies ermöglicht es den Strähnen, dicker und stärker zu werden, sodass sie weniger wahrscheinlich brechen, während sie noch kurz sind. Zink hilft, Haar Zellen aufzubauen und Hormone auszugleichen, die das Haarwachstum beeinflussen. Die Kieselsäure in Brennnesseln stärkt und verleiht dem Haar Glanz. Sägepalme blockiert die Produktion von Dihydrotestosteron, einem Hormon, das mit Haarausfall in Verbindung gebracht wird.

Vorteile

• Wenn das Haar richtig ernährt wird, wächst es nicht nur schneller; es wird auch stärker, glänzender und leichter frisierbar. Die Vitamine E und PABA, ein B-Vitamin, stehen ebenfalls mit einem verzögerten Ergrauen in Verbindung. Darüber hinaus fördern Nährstoffe, die das Haarwachstum anregen, die allgemeine Gesundheit. B-Komplex-Vitamine können Stimmung und geistige Funktion verbessern; Vitamin E und Magnesium kommen dem Herz-Kreislauf-System zugute; Vitamin C unterstützt das Immunsystem. Brennnessel reinigt Giftstoffe aus dem Blut, und Sägepalme fördert die Gesundheit der Harnwege. Insbesondere die Nährstoffe und Phytochemikalien, die dem Haar nützen, bauen auch gesündere Haut und Nägel auf.

Irrtümer

• Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum allein können Alopezie nicht heilen. Sie können Haarausfall verlangsamen und das Nachwachsen fördern, aber keine natürliche Behandlung hat sich als vollständig umkehrend für Glatzenbildung erwiesen. Nahrungsergänzungsmittel können nicht jedem helfen, langes Haar zu wachsen, da die potenzielle Länge des Haares einer Person durch Genetik und Haartyp bestimmt wird.
  Wirklich natürliche Nahrungsergänzungsmittel enthalten keine Inhaltsstoffe, die nicht in Lebensmitteln und unverarbeiteten Heilkräutern vorkommen. Das bedeutet, dass die Verbesserung Ihrer Ernährung und die Herstellung Ihrer eigenen Kräuterbehandlungen eine lebensfähige Alternative zum Kauf kommerzieller Haar-Nahrungsergänzungsmittel ist.