Beste Möglichkeiten, Proteinpulver mit Haferflocken & anderen Lebensmitteln zu mischen

Proteinpulver ist eine kraftvolle Ergänzung zum Muskelaufbau, zur Gewichtsabnahme und zur allgemeinen Fitness. Es liefert viele Vitamine und Nährstoffe, die für Körperfunktionen entscheidend sind. Aber nur weil es gut für Sie ist, bedeutet das nicht, dass es auch gut schmeckt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Proteinpulver in Ihre Ernährung einzubauen, damit es sich nicht so sehr wie eine Pflicht anfühlt, es einzunehmen. Stellen Sie Ihre eigenen Proteinriegel und Schokoladen-Erdnussbutter-Bälle her und mischen Sie es in Lebensmittel wie Haferflocken, Müsli und Smoothies.

Anleitung

1. Gießen Sie die gewünschte Anzahl an Schöpfungen in heiße Haferflocken.

2. Mit einem Löffel umrühren.

3. Fügen Sie Milch oder heißes Wasser zu den Haferflocken hinzu, um sie zu verdünnen. Proteinpulver wirkt als Bindemittel, sodass das Kochen der Haferflocken mit etwas mehr Wasser oder das anschließende Hinzufügen von Milch ihm einen cremigeren Geschmack verleiht.

4. Verschleiern Sie den Geschmack des Proteinpulvers in den Haferflocken weiter, indem Sie Stücke von frischem Obst wie Äpfeln, Pfirsichen oder Beeren hinzufügen.