Wie Protein-Pulver in heiße Haferflocken mischen

Proteinpulverist eine leistungsstarke Ergänzung zu Bodybuilding , Gewicht und allgemeine Fitness zu verlieren. Es bietet viele Vitamine und Nährstoffe entscheidend für Körperfunktionen. Aber nur, weil es gut für Sie bedeutet nicht, dass es gut schmeckt . Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Protein-Pulver auf Ihre Ernährung , so dass es fühlt sich nicht wie so eine lästige Pflicht zu nehmen . Machen Sie Ihre eigene Protein-Riegel und Schokolade und Erdnussbutter -Bälle, und mischen Sie es mit Lebensmitteln wie Haferflocken , Müsli und Smoothies. Was Sie brauchen
Protein Pulver
Gekochte Haferflocken
Weitere Anweisungen anzeigen
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gewünschte Anzahl von Kugeln in Haferflocken gießen .
2

mit einem Löffel umrühren .
3

Milch oder heißes Wasser hinzufügen , um die Haferflocken , dünne es aus. Protein-Pulver dient als Verdickungsmittel , damit das Kochen die Haferflocken mit etwas mehr Wasser oder Zugabe von Milch danach werde es cremiger Geschmack.
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Weitere verschleiern den Geschmack des Protein-Pulver in der Haferflocken durch Hinzufügen Stücke von frischem Obst wie Äpfel, Pfirsiche oder Beeren.