Koreanischer Ginseng (Panax ginseng) wird in China, Russland und Korea angebaut. Die Wurzel – verkauft als Pulver, Extrakt oder getrocknete Stücke – ist der Teil, der am häufigsten für seine gesundheitlichen Vorteile verwendet wird.
Wichtige Überlegungen
- Koreanischer Ginseng enthält Ginsenoside, pflanzliche Steroide wie Panaxtriol, und Verbindungen, die Östrogen nachahmen können. Diese Phytochemikalien verbessern die kognitive Funktion, können aber bei langfristiger Einnahme zu schwerwiegenderen Reaktionen führen.
Leichte Nebenwirkungen
- Neuro-psychiatrisch: Nervosität, Stimmungsschwankungen, Schwindel.
- Gastrointestinal: Appetitlosigkeit, Durchfall.
- Kardiovaskulär: Blutdruckschwankungen, Herzfrequenzveränderungen.
- Sonstiges: Brustspannen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Juckreiz.
Wichtige Bedenken
- Bei Säuglingen kann Ginseng einen berauschten Zustand hervorrufen.
- Seltene Berichte verbinden Ginseng mit nicht-infektiöser Hepatitis und zerebraler Vaskulitis (Entzündung der Blutgefäße im Gehirn).
Allergische Reaktionen
- Haut: Juckender Ausschlag, Fieber, Blasenbildung.
- Schwerwiegend: Anaphylaxie, eine potenziell lebensbedrohliche Reaktion.
Wichtige Warnung
- Diabetiker sollten koreanischen Ginseng meiden, da er den Blutzuckerspiegel senken kann, was möglicherweise zu Hypoglykämie führt.
Bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie unter Grunderkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie einen qualifizierten medizinischen Fachkräften.
