Garcinia Cambogia: HCA und Gewichtsverlust verstehen

Garcinia cambogia, zusammen mit einigen anderen Pflanzen der Garcinia-Familie, produziert eine Frucht, die reich an Hydroxycitrat ist, auch bekannt als Hydroxycitronensäure oder HCA. HCA ist ein Wirkstoff, der in einer Reihe von beliebten Abnehmpräparaten vorkommt, die rezeptfrei verkauft werden. Da HCA als Hemmstoff des ATP-Enzyms wirkt, das eine notwendige Komponente bei der Synthese von Fettsäuren ist, gab es Behauptungen, dass Präparate mit HCA Abnehmregime steigern können.

Geographie

Garcinia cambogia ist eine Zitruspflanze, die in Indien beheimatet ist. Obwohl sie in einigen anderen Gebieten angebaut wird, bleibt die primäre Quelle für ihre Frucht in Indien. Es gibt anekdotische Beweise, dass die Frucht der Garcinia-Pflanze als Appetitzügler wirken kann und gleichzeitig den Stoffwechsel steigert. Diese Behauptungen haben klinische Studien zu den angeblichen Gewichtsverlusteigenschaften der Frucht angeregt.

Funktion

Die traditionelle indische Küche verwendet verschiedene Teile der Garcinia-Pflanze als Gewürz und in Rezepten. Der indische Volksglaube schreibt der Frucht der Garcinia cambogia bestimmte heilende Eigenschaften zu. Zum Beispiel wurde die Frucht zur Behandlung von Rheuma und bestimmten Verdauungsbeschwerden verwendet.

Klinische Studien

Eine in der Zeitschrift Journal of the American Medical Association veröffentlichte Studie, die darauf ausgelegt war, die Auswirkungen von Garcinia cambogia auf Veränderungen des Körpergewichts und der Fettmasse zu bestimmen, kam zu dem Schluss, dass die Substanz „keinen signifikanten Gewichtsverlust und Fettmasseverlust über den mit Placebo beobachteten hinaus erbrachte.“ Die 12-wöchige, doppelblinde Studie umfasste sowohl Männer als auch Frauen, die übergewichtig waren.

Nebenwirkungen

Eine Studie, die am St. Luke's-Roosevelt Hospital der Columbia University durchgeführt wurde, kam zu dem Schluss, dass die Einnahme von Präparaten mit Garcinia cambogia keine signifikanten Nebenwirkungen über die von einer Kontrollgruppe, die ein Placebo konsumierte, berichteten hinaus verursachte. Häufig berichteten Nebenwirkungen umfassten Kopfschmerzen, Beschwerden der oberen Atemwege und gastrointestinale Symptome.

Warnung

Laut einem Bericht des U.S. Army Center for Health Promotion and Preventive Medicine sollten Patienten, die orale hypoglykämische Mittel einnehmen, Garcinia cambogia nicht verwenden. Der Bericht warnt vor der Verwendung von Garcinia cambogia durch Menschen mit Diabetes, Alzheimer-Krankheit und anderen Formen von Demenz sowie schwangeren Frauen und stillenden Müttern.