Chlorella Vulgaris: Vorteile, Anwendungen & Wissenschaftliche Belege

Chlorella vulgaris ist eine grüne Alge, die in den meisten Süßgewässern vorkommt. In vielen Nahrungsergänzungsmitteln als Immunsystem-Booster enthalten, besteht Chlorella vulgaris hauptsächlich aus Lutein und kann auch industrielle Anwendungen zur Energiegewinnung und zur optischen Aufwertung von verarbeiteten Lebensmitteln haben. Wissenschaftliche Studien stützen jede dieser Anwendungen für Chlorella vulgaris, aber klinische Belege für die gesundheitlichen Vorteile für den Menschen durch die Einnahme von Chlorella vulgaris existieren nicht.

Nahrungsergänzungsmittel

Chlorella vulgaris hat antioxidative und probiotische Eigenschaften, was bedeutet, dass es Zellschäden vorbeugt und die Anzahl der nützlichen Bakterien entlang des Verdauungstrakts und in den Därmen erhöht, wenn es eingenommen wird. Wie in einem PDRhealth-Faktenblatt zusammengefasst, können große Kolonien „guter“ Bakterien Menschen helfen, Nebenwirkungen von Krebsbestrahlungen, Colitis, Verstopfung, Morbus Crohn, Divertikulitis und Geschwüren zu vermeiden und zu lindern. Befürworter von Chlorella vulgaris behaupten auch, dass es Krebs bekämpft und den Blutdruck senkt.

Belege für die Wirksamkeit

Tier- und Laborexperimente haben gezeigt, dass Chlorella vulgaris die Schäden einiger bakterieller Infektionen begrenzt und krebsartige Tumore schrumpfen lassen kann. Allerdings wurden diese Wirkungen der Chlorella-vulgaris-Supplementierung beim Menschen noch nicht abschließend nachgewiesen. In einem Laborexperiment, das im März 2007 im Journal „Toxicology In Vitro“ berichtet wurde, zeigten italienische Forscher, dass eine Kombination aus Chlorella vulgaris und Daidzein Schweinedarmgewebe vor Schäden durch Escherichia coli schützte.

Bereits 1985 berichteten F. Konishi und Kollegen im Journal „Cancer Immunotherapy, Immunology“, dass die Infektion einer teeartigen Lösung von Chlorella vulgaris bei Mäusen mit fortgeschrittenem Krebs die Lebensdauer der Mäuse signifikant verlängerte. Jahrzehnte später zeigten C. H. Cha, S. Y. Koo und D. U. Lee in einem Labor, dass Extrakte zweier Chlorella-Arten das Wachstum menschlicher Krebszellen in einer Petrischale hemmten. In der Ausgabe vom 26. November 2008 des „Journal of Food and Agricultural Chemistry“ stellten Cha und Kollegen fest, dass „semipurifizierte Extrakte von C. ellipsoidea und C. vulgaris das HCT116-Zellwachstum in dosisabhängiger Weise hemmten“.

Nebenwirkungen des Supplements

Einige Patienten, die Chlorella vulgaris einnehmen, haben eine allergische Reaktion mit Brustschmerzen oder Engegefühl, Atembeschwerden und Nesselsucht erlebt. Chlorella vulgaris kann auch Übelkeit verursachen und Menschen empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen.

Supplement-Produkte

Die Dietary Supplement Labels Database, geführt von der National Library of Medicine der National Institutes of Health, listet 48 Markenprodukte, die Chlorella vulgaris enthalten. Jedes der aufgeführten Produkte enthält Chlorella vulgaris als eines von Dutzenden von Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten. Bundesgesundheitsexperten haben keinen empfohlenen Tageswert für Chlorella vulgaris festgelegt, sodass Supplemente zwischen 2,5 mg der Alge, wie es Radiance's Maximum Anti-Oxidant Formula tut, und 50 mg, wie es GNC's Ultra Mega Green tut, liefern können.

Industrielle Anwendungen

Chlorella vulgaris zeigt vielversprechende Perspektiven als Biomasse-Brennstoff und als natürliches Lebensmittelfarbstoffmittel. Da die Alge schnell an hellen und dunklen Orten mit minimalem Nährstoffangebot wächst, können große Mengen an beim Trocknen entzündlicher Chlorella vulgaris zu geringen Kosten produziert werden. Eine weitere Eigenschaft von Chlorella vulgaris – seine Fähigkeit, die Wirkung von Fettsäuren nachzuahmen – ermöglicht es, es als Medium für die Zugabe natürlicher Farbstoffe wie Erbsenöl zu anderen Lebensmitteln zu verwenden.