Laut Kent MacLeod von NutriChem Compounding Pharmacy and Clinic ist Magnesiumglycinat ein Nahrungsergänzungsmittel, das viele gesundheitliche Vorteile hat. Es hat sich als vorteilhaft für die Knochengesundheit, Herzgesundheit, Nerven- und Muskelerwägungen erwiesen. Magnesiumglycinat kann auch helfen, gesunde Blutzuckerspiegel, Blutdruck und Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Forschungen haben gezeigt, dass Magnesiumglycinat Menschen mit einer Reihe chronischer Erkrankungen helfen kann.
Was ist Magnesiumglycinat?
- Laut NutriChem ist ein Magnesiumglycinat-Präparat das Ergebnis der Bindung von Magnesium an Glycin, das eine Aminosäure ist. Magnesiumglycinat hat Vorteile gegenüber einfachem Magnesium, da es vom Körper extrem leicht aufgenommen wird. Magnesiumglycinat-Präparate sind in der Regel in Pillenform erhältlich.
Blutdruck
- Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr großer Mengen Magnesium hilft, Bluthochdruck vorzubeugen. Magnesiumglycinat-Präparate können helfen, Bluthochdruck bei Menschen zu reduzieren, die mit Bluthochdruck zu kämpfen haben.
Symptome der Wechseljahre
- Magnesiummangel bei Frauen in den Wechseljahren kann eine Vielzahl negativer gesundheitlicher Auswirkungen haben. Ohne ausreichend Magnesium kann eine Frau Herz-, Stoffwechsel- und Knochenprobleme entwickeln. Ein Magnesiumglycinat-Präparat kann helfen, einen Magnesiummangel zu korrigieren. Magnesium kann Frauen in den frühen Wechseljahren helfen, selbst wenn sie keinen Mangel haben. Magnesiumglycinat kann helfen, die Hitzewallungen zu lindern, die oft ein äußerst unangenehmes Symptom der Wechseljahre sind.
Cholesterin und Stoffwechsel
- Magnesiumglycinat kommt Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zugute. Magnesiumglycinat kann helfen, den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) zu erhöhen und den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) zu senken. Magnesiumglycinat kann auch helfen, Stoffwechselstörungen bei Menschen mit Magnesiummangel zu verhindern und die Aufnahme von Kalzium, Kalium und Phosphor zu unterstützen.
Schlafqualität
- Menschen mit Magnesiummangel können Schlafstörungen haben. Dies wird durch chirurgische Eingriffe verstärkt. Magnesiumglycinat kann Menschen helfen, einen erholsameren Schlaf zu erreichen. Es kann auch helfen, die Symptome des Unruhigen-Beine-Syndroms zu lindern, die es extrem schwierig machen, zu schlafen.
Diabetes
- Magnesiumglycinat scheint bei der Korrektur von Insulinresistenz und verminderter Insulinsekretion bei Diabetikern zu helfen und hält so den Blutzuckerspiegel stabil. Diabetiker verlieren viel Magnesium über den Urin, und die Einnahme eines Magnesiumglycinat-Präparats kann helfen, diesen Mangel zu korrigieren.
