Myoplex Nutrition Shake: Wichtige Warnungen & Überlegungen

Myoplex-Shakes werden von EAS hergestellt, einem Sport- und Ernährungsunternehmen. Myoplex ist ein Supplement, das in flüssiger und pulverförmiger Form erhältlich ist und dazu gedacht ist, Kalorien aus anderen Lebensmitteln zu ersetzen und die sportliche Leistung zu fördern. Das Warnetikett besagt: „Nicht zur Gewichtsreduktion geeignet.“ Allerdings sollten auch andere Aspekte von Myoplex mit Vorsicht betrachtet werden.

Nicht zur Gewichtsreduktion geeignet

Myoplex ist ein Shake, der als Supplement verwendet wird, aber es ist nicht dazu gedacht, zur Gewichtsabnahme verwendet zu werden. Es ist proteinreich und soll als Hilfe zum Muskelaufbau und zur Steigerung der sportlichen Leistung dienen. Obwohl Sie es anstelle einer Mahlzeit oder mehrerer Mahlzeiten einnehmen, ist es kein Gewichtsverlustprodukt oder Diät-Shake. Wenn es zur Gewichtsabnahme verwendet wird, decken Sie Ihren täglichen ernährungsphysiologischen Nährstoffbedarf nicht.

Laktoseintoleranz

Myoplex enthält geringe Mengen an Laktose und kann daher Komplikationen für diejenigen verursachen, die laktoseintolerant sind. Symptome wie Durchfall, Bauchkrämpfe und Blähungen können auftreten. Studien zeigen, dass laktoseintolerante Personen nur etwa 0,1 Gramm Laktose pro Esslöffel tolerieren können. Myoplex enthält 1 Gramm Laktose pro Esslöffel und ist daher nicht für Laktoseintolerante geeignet.

Keine Kalorien hinzufügen

Das Hinzufügen verschiedener Lebensmittel oder Getränke wie Milch, Obst, Leinsamenöl oder Soja, um Ihrem Shake Geschmack zu verleihen, kann Kalorien hinzufügen. Wenn Sie Lebensmittel oder Getränke hinzufügen, müssen Sie Ihre Ernährung entsprechend planen. Wenn Sie beispielsweise 1 Prozent Milch zu Ihrem Shake hinzufügen, fügen Sie 100 Kalorien, 12 Gramm Kohlenhydrate und 11 Gramm Zucker hinzu. Sie könnten Ihren Shake in eine 600-Kalorien-Ersatzmahlzeit verwandeln, die tatsächlich mehr Kalorien, Kohlenhydrate und Zucker enthalten könnte, als Sie beabsichtigt haben. Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie versuchen, Ihren Shake besser schmecken zu lassen.

Giftige Schwermetalle

Das Magazin Consumer Reports berichtete in seiner Juli-Ausgabe 2010, dass drei tägliche Portionen Myoplex 16,9 Mikrogramm Arsen enthalten, was das vorgeschlagene Limit des U.S. Pharmacopoeia von 15 Mikrogramm pro Tag überschreitet. Die Consumer-Studie ergab auch, dass Myoplex 5,1 Mikrogramm Kadmium enthält, was das vorgeschlagene Limit von 5 Mikrogramm pro Tag überschreitet. Kadmium kann sich in den Nieren anreichern und sie schädigen. In den USA müssen Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen keiner Vorabprüfung unterzogen werden wie verschreibungspflichtige Arzneimittel. Aber das bedeutet nicht, dass sie sicher sind.