Mama hat dir immer gesagt, du sollst deine ganze Milch trinken, wenn du starke Knochen willst, aber was ist, wenn du zu viel trinkst? Laut dem Office of Dietary Supplements stammt Hyperkalzämie, hohe Blutkalziumspiegel, selten aus deiner Ernährung oder Nahrungsergänzungsmitteln.
Hyperparathyreoidismus
- Die meisten Fälle von Hyperkalzämie sind auf eine oder mehrere überaktive Nebenschilddrüsen zurückzuführen. Diese Drüsen regulieren Kalzium. Dies ist am häufigsten bei Frauen nach den Wechseljahren.
Nieren
- Hyperkalzämie beeinträchtigt die Nierenfunktion. Wenn die Niere nicht richtig funktioniert, können überschüssiges Phosphor und Kalzium harte Ablagerungen bilden, sogenannte Verkalkungen, die in Blutgefäßen auftreten und den Blutfluss blockieren können. Diese Ablagerungen können Lungenerkrankungen, Herzerkrankungen und schmerzhafte Gelenke verursachen. Sie können auch Nierensteine oder Nierenversagen entwickeln.
Aufnahme
- Hohe Kalziumspiegel können dazu führen, dass Ihr Körper andere essentielle Mineralien wie Zink, Magnesium und Eisen nicht ausreichend aufnimmt.
Andere Risiken
- Osteoporose (eine Knochendünne-Erkrankung), Dysfunktion Ihres Nervensystems und Arrhythmie können alle durch schwere Hyperkalzämie (abnormaler Herzrhythmus) verursacht werden, wenn sie unbehandelt bleibt.
Empfohlene Zufuhr
- Das Office of Dietary Supplements empfiehlt gesunden Kindern und Jugendlichen im Alter von 9 bis 18 Jahren den Verzehr von 1.300 Milligramm Kalzium. Gesunde Erwachsene im Alter von 19 bis 50 sollten 1.000 Milligramm Kalzium zu sich nehmen. Erwachsene über 50 sollten 1.200 Milligramm zu sich nehmen. Wenn Sie andere Gesundheitsprobleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, wie viel Kalzium Sie benötigen.
