Meersalz wird oft als natürliche, gesündere Alternative zu Tafelsalz beworben. Jedoch enthalten sowohl Meersalz als auch Tafelsalz Natriumchlorid, das mit hohem Blutdruck in Verbindung gebracht wird, wenn täglich in höheren Mengen als empfohlen konsumiert.
Meersalz
- Meersalz wird hergestellt, wenn Meerwasser verdunstet und minimal verarbeitet wird, wodurch große, grobe Salzkristalle mit Spurenelementen zurückbleiben. Im Allgemeinen ist Meersalz nicht gesünder für Sie als Tafelsalz.
Gefahren von Natrium
- Eine natriumreiche Ernährung durch zu viel Salz und verarbeitete Lebensmittel kann zu hohem Blutdruck führen, der wiederum andere gefährliche Gesundheitsprobleme verursachen kann. Die meisten Menschen in den Vereinigten Staaten konsumieren zu viel Natrium in ihrer Ernährung; im Allgemeinen sollten Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Salzkonsum zu reduzieren.
Salz im Trinkwasser
- Das Hinzufügen von Salz zu Trinkwasser könnte Sie weit über Ihre empfohlene tägliche Natriumaufnahme bringen. Ein Teelöffel Salz enthält 2.400 Milligramm Natrium; die meisten Menschen benötigen weniger als diese Menge für einen ganzen Tag.
Meersalz-Spülung
- Meersalz-Spülungen sind darauf ausgelegt, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Zustände wie Erkältungen oder hohen Blutdruck zu behandeln. Eine Meersalz-Spülung durchzuführen beinhaltet, eine kleine Menge Meersalz in ein oder zwei Quarts Wasser zu mischen, die Mischung zu trinken und sie durch Ihren Körper laufen zu lassen. Diese Praxis kann täglich für eine Woche oder länger durchgeführt werden.
Überlegungen zur Spülung
- Dr. Andrew Weil vermutet, dass Meersalz-Spülungen in Bezug auf die Menge der Natriumaufnahme gefährlich sein können. Dr. Weil stellt auch fest, dass der menschliche Körper in den meisten Fällen gut genug funktionieren sollte, um keine Reinigung oder Spülung zu erfordern.
