Eisen ist ein wichtiger Teil unseres endokrinen (Blut ) und Lungen (Sauerstoff) -Systeme. Es ist für die Produktion von roten Blutkörperchen und wesentlich in den Stoffwechsel des Körpers , die Nahrung in Energie verwandelt verantwortlich. Es hilft auch bei der Schaffung eines gesunden Immunsystems. Eisenmangel kann mild sein oder kann durch eine Erkrankung wie Anämie, Morbus Crohn, Erkrankungen der Schilddrüse und andere verursacht werden. Essen Lebensmittel, die Eisen enthalten ist eine hervorragende Möglichkeit , einen Eisenmangel zu ergänzen. Fleisch
