Chelatiertes Magnesium: Vorteile, Nebenwirkungen & Funktionsweise

Laut lifehealthtoday.com kann chelatiertes Magnesium positive Nebenwirkungen haben, wenn es eingenommen wird, um einen Magnesiummangel in Ihrem Körper vorzubeugen oder zu korrigieren; aber wie bei fast jedem Medikament, Vitamin, Nahrungsergänzungsmittel oder Mineralstoff kann chelatiertes Magnesium auch negative Nebenwirkungen verursachen.

Wie chelatiertes Magnesium wirkt

Laut enzymestuff.com gibt es zwei Arten von chelatiertem Magnesium: lösliche und unlösliche. Unlösliches Magnesium wird vom Körper nicht sehr gut aufgenommen, während lösliches Magnesium gut aufgenommen wird. Der Vorteil der Einnahme von chelatiertem Magnesium ist, dass es löslich ist; daher kann der Körper chelatiertes Magnesium schnell aufnehmen und einsetzen, um ein starkes Immunsystem zu unterstützen und einen gesunden Magnesiumspiegel aufrechtzuerhalten. Nutrasanus.com empfiehlt, dass Erwachsene bis zu 400 Milligramm chelatiertes Magnesium pro Tag einnehmen können, abhängig von Geschlecht und Größe.

Positive Nebenwirkungen

Laut drugs.com ist Magnesium eine natürlich vorkommende Aminosäure. Webmd.com sagt, positive Nebenwirkungen können eine Verbesserung eines magnesimarmen Blutstroms und die normale Funktion Ihrer Knochen, Muskeln und Ihres Herzens umfassen. Einige Patienten nehmen Magnesium, um ihr Nervensystem zu beruhigen und ihnen zu helfen, ruhiger zu schlafen. Buy-vitamins-minerals.com empfiehlt, dass chelatiertes Magnesium auch wirksam sein kann bei der Aufnahme von Kalzium und Kalium, der Senkung von hohem Blutdruck, der Aufrechterhaltung von niedrigem Blutdruck und der Verringerung Ihres Risikos für einen Herzinfarkt.

Negative Nebenwirkungen

Chelatiertes Magnesium kann Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn es zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen wird. Laut seacoastvitamins.com können Medikamente wie Ciprofloxacin, Doxycyclin, Tetracyclin und Warfarin das Potenzial haben, schlecht mit chelatiertem Magnesium zu interagieren. Obwohl es nicht unmöglich ist, Magnesium mit diesen Medikamenten einzunehmen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, anstatt mit gemischten Dosen zu experimentieren. Einige Nebenwirkungen von chelatiertem Magnesium können ernst sein. Drugs.com listet Schwellungen der Lippen, der Zunge oder des Gesichts, Nesselsucht oder jede andere allergische Reaktion als potenziell schädlich auf; wenn Sie diese Nebenwirkungen erleben, stellen Sie die Anwendung sofort ein. Drugs.com sagt, Sie könnten auch leichtere Nebenwirkungen erleben, wie unterbrochene Magen-Darm-Funktion oder Durchfall. Wenn Sie diese Nebenwirkungen erleben, bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe; es ist wahrscheinlich, dass Sie weiterhin chelatiertes Magnesium einnehmen können, aber Ihr Arzt könnte eine andere Dosierung empfehlen. Webmd.com warnt, dass die Einnahme von chelatiertem Magnesium niedrige Magnesiumsymptome wie Muskelkrämpfe, Müdigkeit und Depression verschlimmern könnte. Wenn Sie diese Nebenwirkungen erleben, suchen Sie einen Arzt auf. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie chelatiertes Magnesium oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da die Auswirkungen von chelatiertem Magnesium auf ungeborene Babys oder gestillte Babys noch nicht bestimmt wurden.

Überdosierung als Nebenwirkung

Online-health-care.com legt nahe, dass eine Überdosis an chelatiertem Magnesium die gleiche Wirkung wie eine Nebenwirkung haben kann. In den meisten Fällen werden Sie die leichteren Symptome einer Überdosierung erleben, wie Durchfall und Magenverstimmung. In einigen Fällen, wenn ein empfindlicher Magen durch eine Überdosis an chelatiertem Magnesium aufgebracht ist, könnten Sie Erbrechen erleben. Online-health-care.com empfiehlt, innerhalb der Dosierungsgrenze von 350-400 Milligramm für erwachsene Männer und 280 bis 300 Milligramm für erwachsene Frauen zu bleiben. Drugs.com warnt, dass ernsthafte Überdosierungsnebenwirkungen niedrigen Blutdruck, einen verlangsamten Herzschlag, starke Übelkeit oder sogar den Tod umfassen können. Wenn Sie sich innerhalb der empfohlenen Dosierungsgrenzen halten, sollten Sie keine dieser schweren Komplikationen erleben.