Schilddrüsen-Gesundheit unterstützen: Wesentliche Nahrungsergänzungsmittel bei Hypothyreose

Überblick

Nahrungsergänzungsmittel können eine entscheidende Rolle dabei spielen, die träge Schilddrüsenfunktion oder Hypothyreose zu reparieren. Die Schilddrüse ist eine sehr kleine, sehr wichtige Drüse, die den Stoffwechsel reguliert. Wenn sie nicht richtig funktioniert, kann ihre schlechte Leistung alles von Gewichtszunahme bis Depression, Hauterkrankungen bis hin zu einem reduzierten Sexualtrieb verursachen. Nahrungsergänzungsmittel sollten Teil eines umfassenden Ansatzes bei Hypothyreose sein, der auch verschreibungspflichtige Medikamente, Ernährung und Bewegung umfasst.

Jod

Erwägen Sie, Jod in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie eine niedrige Schilddrüsenfunktion haben. Die Hormone, die die Schilddrüse absondern, bestehen teilweise aus Jod, sodass Ihre Schilddrüse Schwierigkeiten haben wird, ihre Arbeit zu tun, wenn Ihre Ernährung nicht ausreichend dieses wichtigen Spurenelements enthält. Seegemüse enthalten Jod, ebenso wie jodiertes Salz, obwohl viele Ärzte eine reduzierte Natriumaufnahme empfehlen, insbesondere für Patienten mit Bluthochdruck. Zu viel Jod kann ebenfalls Ihre Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen, daher ist es eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Jodpräparat einnehmen.

B-Vitamine

Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichende Mengen an den Vitaminen B-6, B-9 und B-12 erhalten, wenn Sie an Hypothyreose leiden. Diese sind wichtig für die Vitalität des Immunsystems, das helfen kann, die Autoimmunreaktion zu verhindern, die Ihre Schilddrüse davon abhalten kann, richtig zu funktionieren. Es ist wichtig, B-Vitamine in ausgewogenen Dosierungen einzunehmen, da ein Überschuss an einem Typ zu einem Mangel an einem anderen führen kann. Ein Vitamin-B-Komplex sollte Ihnen reichliche Dosierungen von jedem in angemessenen Verhältnissen bieten.