Fluorid vs. Xylit: Was ist am besten zur Kariesvorbeugung?

Wie KidsHealth von Nemours erklärt, wird Fluorid aus dem Element Fluor gewonnen, einer häufigen Komponente der Erdkruste. Fluorid wird üblicherweise Wasserversorgungen zugesetzt und in topischen Zahnprodukten verwendet, um Karies vorzubeugen. Laut der American Academy of Pediatric Dentistry ist Xylit eine weitere Substanz, die hilfreich bei der Kariesvorbeugung ist. Im Gegensatz zu Fluorid ist Xylit ein natürlicher Süßstoff, ein fünf-karboniger Zuckeralkohol, der hauptsächlich aus Wald- und Landwirtschaftsmaterialien gewonnen wird.

Wie Fluorid wirkt

• Karies entsteht, wenn Bakterien Zucker in Ihrem Mund abbauen und Säuren produzieren, die in der Lage sind, Zahnschmelz aufzulösen, so KidsHealth von Nemours. Fluorid verhindert, dass diese Säuren Ihren Zahnschmelz beschädigen; es hilft auch, Zähne zu reparieren, die bereits etwas Zahnschmelz verloren haben. Die Einnahme von Fluorid (z. B. durch fluoridiertes Wasser) ermöglicht es Ihrem Körper auch, Fluorid beim Aufbau sich entwickelnder Zähne zu verwenden.

Wie Xylit wirkt

• Während Fluorid Karies vorbeugt, indem es die Auswirkungen der von Bakterien produzierten Säuren entgegenwirkt, verhindert Xylit Karies, indem es säureproduzierende Bakterien einschränkt. Laut der California Dental Association beschränkt Xylit das Wachstum von Bakterien, die Karies verursachen; diese Bakterien sind nicht in der Lage, Xylit wie Zucker abzubauen. Als Ergebnis führt die regelmäßige langfristige Anwendung von Xylit dazu, dass sich in Ihrem Mund eine Bakterienpopulation entwickelt, die weitgehend frei von der Art von Bakterien ist, die Karies verursacht.

Zugang zu Fluorid

• Laut der CDC nehmen etwa 69 Prozent der Amerikaner, die öffentliche Wasserversorgungen nutzen, auch Fluorid aus ihrem Leitungswasser auf. (Manche Gemeinden haben natürliches Fluorid in ihrem Wasser.) Menschen ohne Zugang zu fluoridiertem Wasser können Fluorid-Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Fluoridprodukte werden auch häufig während Besuchen bei Ihrem Zahnarzt verwendet; Menschen mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Karies erhalten möglicherweise Produkte mit hohen Konzentrationen von Fluorid, die sie zu Hause anwenden können.

Zugang zu Xylit

• Wie Fluorid ist Xylit in einigen Zahnpasten und Mundspülungen erhältlich, aber es ist auch in anderen Arten von Produkten wie Kaugummi, Pastillen, kaubaren Tabletten und Lutschtabletten erhältlich. Xylit kann auch in einer granulierten Form gekauft werden, die als Zuckerersatz in vielen Rezepten verwendet werden kann. Laut der American Academy of Pediatric Dentistry scheint Xylit am wirksamsten zu sein, wenn es mindestens dreimal täglich verwendet oder konsumiert wird, um eine tägliche Aufnahme von zwischen 4 und 10 g zu erreichen. Wie die American Society for the Prevention of Cruelty to Animals jedoch feststellt, ist Xylit für Hunde giftig, also stellen Sie sicher, dass Sie alle Xylitprodukte an Orten aufbewahren, die Ihr Haustier nicht erreichen kann.

Überdosierung

• Laut der California Dental Association ist die einzige bekannte Nebenwirkung von Xylit Durchfall, der auftreten kann, wenn einige Personen zu viel des Produkts konsumieren. Die KidsHealth-Website erklärt, dass bei Kindern unter acht Jahren eine Überdosierung von Fluorid zu Zahnschmelzfluorose führen kann, einem Zustand, bei dem die bleibenden Zähne eines Kindes unterschiedliche Verfärbungsgrade aufweisen. Zahnschmelzfluorose kann in der Regel durch die richtige Aufsicht von Kindern beim Zähneputzen verhindert werden.