Klamath-Algenkristalle: Vorteile, Verwendung & Nährwert

Klamath-Algenkristalle sind eine gefriergetrocknete, pulverisierte Form einer blaugrünen Alge, die aus dem Klamath Lake in Oregon geerntet wird. Die Kristalle werden auch in Kapsel- und Flüssigform verkauft. Hollywood-Stars Demi Moore und Bruce Willis haben sie für ihre angebliche energiefördernde Wirkung befürwortet. Sie haben einen hohen Vitamingehalt und gelten als immunsystemstärkend, stimmungsaufhellend und zur Behandlung oder Vorbeugung verschiedener Gesundheitszustände.

Nährstoffe

Klamath-Algenkristalle sind laut Susan Clark, ehemalige Naturheilreporterin der London Times und anderer britischer Publikationen, eine gute Quelle für B-Vitamine. Dies ist ein bedeutender Punkt für Veganer, da B-12 ein essentieller Nährstoff ist, der hauptsächlich in Fleisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt. Die meisten pflanzlichen Quellen, die B-12 enthalten, haben eine Form, die Menschen nicht metabolisieren können. Eine Studie in der Ausgabe vom 3. März 2009 des International Journal for Vitamin and Nutrition Research bestätigte seinen Wert als B-12-Quelle.

Clark fügte hinzu, dass die Algen eine signifikante Menge Eisen in einer für den menschlichen Körper leicht absorbierbaren und verwertbaren Form enthalten.

Klamath-Algenkristalle sind reich an Antioxidantien, so ein Team unter der Leitung des Forschers Alessandro Genazzani von der Universität Modena in einer Ausgabe vom 25. April 2009 der Zeitschrift Gynecological Endocrinology.

Wechseljahre

Genazzani's Team fand auch heraus, dass ein Klamath-Algen-Extrakt-Spray (Klamin) Wechseljahresbeschwerden bei Frauen reduzierte und eine praktikable Alternative zur Hormonersatztherapie sein könnte.

Stimmungsaufheller

Die Algen enthalten auch Phenylethylamin, eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, die Depressionen reduzieren und vorbeugen kann, so Genazzi's Team.

Einschränkungen

Dr. Stephen Barrett berichtete auf Quack Watch, dass die Gesundheitsbehörde von Oregon feststellte, dass Klamath Lake Algen signifikante Mengen an Mikrozystinen enthalten, Toxine, die in der Leber gespeichert werden und sie schädigen können. Er warnte auch, dass Algen, die aus brackigen Teichen und Seen (wie dem Klamath Lake) geerntet werden, Gastroenteritis und Hepatitis verursachen können.

Klamath-Algen kann bei Kontakt Augenreizungen und Hautausschläge verursachen, so die Environmental Protection Agency, mehrere kalifornische Umweltbehörden und ein Artikel in der Ausgabe vom 21. August 2009 der Zeitung The Oregonian.