Niacin-Tabletten: Vorteile, Verwendung & Wissenswertes

Was ist Niacin?

Niacin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, auch bekannt als Vitamin B3, Nicotinamid oder Nikotinsäure. Menschen nehmen Niacin-Tabletten wie von einem Arzt verschrieben bei Niacinmangel oder als Entgiftungskur ein.

Funktion

Niacin hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln und Ihr Nervensystem, Verdauungssystem, Haut, Haare und Augen gesund zu halten.

Die Fakten

Eine ausgewogene Ernährung liefert in der Regel genug Niacin, aber manchmal wird es in Nahrungsergänzungsmittelform verschrieben, um den Cholesterinspiegel zu normalisieren und bei Durchblutungsproblemen zu helfen.

Vorteile

Eine Supplementierung kann helfen, einen Niacinmangel zu vermeiden, der zu einer Erkrankung namens Pellagra führen kann. Symptome umfassen entzündete Haut, Verdauungsprobleme und geistige Beeinträchtigung.

Zusätzliche Vorteile

Einige glauben, dass Niacin die Fähigkeit hat, Giftstoffe aus dem Fettgewebe des Körpers auszuscheiden. Dies geschieht, so sagen sie, wenn Niacin die Kapillaren erweitert und den Blutfluss zu den Giftstoffen ermöglicht.

Warnung

Niacin sollte nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden, da es schwere Nebenwirkungen wie Leberschäden, Magengeschwüre, Hautausschläge oder sogar den Tod verursachen kann.