Acidophilus-Pillen: Vorteile, Verwendung & Was Sie wissen müssen

Lactobacillus acidophilus kommt natürlich im Körper vor. Es ist ein Probiotikum oder freundliche Bakterien, die bei der Verdauung helfen. Es gibt einige Lebensmittel, die Acidophilus enthalten, wie Flohsamen, Joghurt, Sauerkraut und Kefir. Die Einnahme von Acidophilus in Pillenform ist besser für diejenigen, die die Vorteile dieses Bakteriums erhalten möchten, ohne die Lebensmittel zu ihrer Ernährung hinzuzufügen.

Bedeutung

Laut der University of Maryland Medical Center ist Acidophilus ein Bakterium, das für die ordnungsgemäße Verdauung der Nahrung, die wir essen, essentiell ist. Nicht genügend Acidophilus im Körper verursacht Verdauungsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem.

Nahrungsergänzungsmittel

Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel sind gefriergetrocknet und in Tabletten- oder Kapselform erhältlich. Laut Probiotics-Love That Bug gibt es viele verschiedene Acidophilus-Pillen auf dem Markt mit unterschiedlichen Mengen des Bakterienstamms darin, daher unterscheiden sich die empfohlenen Dosen.

Vorteile

Laut der Mayo Clinic kann die Einnahme einer Acidophilus-Nahrungsergänzungspille helfen, Scheideninfektionen zu lindern, Verdauungsprobleme wie Durchfall zu beseitigen und Ihr Immunsystem nach einer Antibiotikakur zu stärken. Acidophilus ist auch hilfreich für Frauen, die unter Scheideninfektionen leiden.

Warnung

Nehmen Sie keine Acidophilus-Pillen ein, wenn Sie Darmschäden, ein geschwächtes Immunsystem oder ein Überwachsen von Darmbakterien haben. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt.

Überlegungen

Laut Health Scout können viele Dinge dazu führen, dass der Körper einen Mangel an Acidophilus-Bakterien aufweist. Stress, Nikotin, Alterung, Narkotika, Medikamente, Mangel in unserer Ernährung, Alkohol und die Verwendung von Antibiotika können alle dazu führen, dass der Körper niedrigere Mengen an Acidophilus aufweist.