Omega-3-Fettsäuren und Thrombozytengesundheit: Einfluss auf kardiovaskuläre Gesundheit

Thrombozyten sind kleine, unregelmäßig geformte Zellen im Blut. Die Hauptfunktion der Thrombozyten ist die Hämostase, die bei der Wundheilung durch Gerinnselbildung hilft. Omega-3-Fettsäuren sind essentielle ungesättigte Fettsäuren und reduzieren die Thrombozytenaggregation und -adhäsion an den Arterienwänden.

Wirkungen von Omega-3 auf Thrombozyten

Durch die Reduzierung der Thrombozytenaggregation und -adhäsion an den Arterienwänden verringern Omega-3-Fettsäuren die Plaquebildung und die Arteriosklerose-Ablagerung und helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen. Sie verursachen biochemische und funktionelle Veränderungen in den Thrombozyten und verändern die Blutungszeit.

Gesamtwirkungen von Omega-3

Omega-3-Fettsäuren helfen auch, den Blutdruck zu senken, indem sie den Plasma-Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken. Darüber hinaus reduzieren sie Entzündungen und haben krebsbekämpfende Wirkungen.

Nebenwirkungen von Omega-3

Eine Überdosierung von Omega-3 kann zu verstärkten Blutungen oder Blutungen führen. Hämorrhagische Schlaganfälle können bei Einnahme großer Dosen auftreten.

Warnung

Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel sollten nach Rücksprache mit einem Arzt und unter entsprechender Anleitung eingenommen werden. Sie können bei Menschen mit Blutungsstörungen oder Patienten, die blutverdünnende Medikamente wie Warfarin, Aspirin oder Plavix einnehmen, mit Vorsicht eingenommen werden, um Blutungskomplikationen zu vermeiden.

Quellen

Omega-3 kann nicht vom Körper produziert werden und muss in die regelmäßige Ernährung aufgenommen werden. Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, sind Fischöl, Nüsse, Eier, Sardinen, Lachs, Thunfisch, Makrele, Leinsamen, Leinsamenöl, Sojabohnen, Walnüsse, Kürbis und Kürbiskerne.