Leckere Möglichkeiten, den Geschmack von Eisenpräparaten zu überdecken

Medikamente täglich einzunehmen, unabhängig vom Nutzen, kann lästig sein. Wenn das Medikament schrecklich schmeckt, kann es schwierig sein, sich zur Durchhaltung der Kur zu zwingen, besonders für Kinder oder Menschen mit besonders empfindlichem Gaumen. Eisenpräparate werden von Ärzten oft verschrieben, um einen Mangel im System zu bekämpfen und müssen regelmäßig eingenommen werden, um Eisen auf gesundem Niveau zu halten. Den Geschmack von Eisen zu überdecken, erfordert ein wenig Ausprobieren.

Anleitung

1. Süßen Sie sie. Mary Poppins wusste, wovon sie sprach, als sie sang: „Ein Löffel Zucker hilft, die Medizin hinunterzugehen.“ Versuchen Sie, den metallischen Geschmack von Eisen in einem Glas Trauben-, Orang- oder Kirschsaft zu unterdrücken.

2. Verstecken Sie sie in warmer Milch. Versuchen Sie, etwas warme Milch mit Vanille, Mandel oder Honig aromatisiert zu verwenden, um den Geschmack zu überdecken, und trinken Sie sie morgens, wenn Sie am hungrigsten sind, oder spät am Tag, wenn Sie müde sind.

3. Rühren Sie sie in geschmackvolle Lebensmittel ein. Wenn das Trinken von Eisen nicht mehr schmackhaft ist, versuchen Sie, ein paar Tropfen in Suppe, Spaghettisauce, Salatdressing oder alles, was komplexere Aromen hat, zu mischen, die den Geschmack von Eisenpräparaten überdecken können.

4. Verwenden Sie ein pulverisiertes Eisenpräparat. Wenn flüssiges Eisen nicht genug für Ihren Geschmack überdeckt werden kann, konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich des Wechsels zu einem pulverisierten Nahrungsergänzungsmittel. Diese lassen sich leicht in heißen Müsli, Joghurt oder Smoothies mischen und neigen dazu, einen milderen Geschmack als flüssige Eisenpräparate zu haben.