Verdauungsenzyme: Verdauung unterstützen & Linderung bei GERD

Millionen von Amerikanern leiden unter Verdauungsbeschwerden, darunter Gastritis, Dyspepsie und gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), so die National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Von Ihrem Körper produzierte Enzyme spielen eine Schlüsselrolle bei praktisch jedem Schritt des Verdauungsprozesses. Mit zunehmendem Alter kann die Produktion dieser Verdauungsenzyme durch Ihren Körper verlangsamen. Um die natürliche Enzymaktivität zu stärken, könnte es vorteilhaft sein, Enzympräparate einzunehmen, um den Verdauungsprozess zu erleichtern.

Verdauungsenzyme

Verdauungsenzyme werden an verschiedenen Punkten Ihres Verdauungssystems produziert, beginnend mit den Speicheldrüsen, die Enzyme produzieren, um den Verdauungsprozess einzuleiten. Im Magen übernehmen Magensäuren den nächsten Schritt des Prozesses. Die letzten Stadien der Verdauung, die größtenteils im Dünndarm stattfinden, werden durch Enzyme erleichtert, die in der Bauchspeicheldrüse produziert werden, so die Merck Manuals Online Medical Library. Sie werden vom Akini-Gewebe der Bauchspeicheldrüse gebildet und umfassen Amylase, die Kohlenhydrate verdaut; Lipase, die Fette verarbeitet; und Trypsin, das an Proteinen arbeitet. Eine Vielzahl von Faktoren, sowohl vorübergehend als auch dauerhaft, kann zu einer Verringerung der Produktion von Verdauungsenzymen durch Ihren Körper führen, was zu einer Vielzahl von Verdauungsbeschwerden führen kann.

Nahrungsergänzungsmittel

In einem Artikel in der Dezember 2008 Ausgabe von „Alternative Medicine Review“ berichtet der naturheilkundliche Arzt Mario Roxas über Erfolge bei der Behandlung verschiedener Verdauungsstörungen, einschließlich Malabsorption, Zöliakie und Laktoseintoleranz, mit Enzympräparaten. Der Artikel untersucht die Wirksamkeit von Enzymen aus tierischen und pflanzlichen Quellen und stellt insgesamt fest, dass sie einen hohen Grad an Wirksamkeit mit minimalen Nebenwirkungen zeigten. Er fand heraus, dass Bromelain, ein pflanzliches Enzym aus Ananas, besonders wirksam bei der Unterstützung der Proteinverdauung war.

Gesamtgesundheitsbericht

In einer Einführung zu einem Sonderbericht über Verdauungsenzyme in der März/April 2009 Ausgabe von „Total Health“ Magazin stellt der Herausgeber Lyle Hurd fest, dass Enzymmangel eine Folge moderner Ernährungen mit hochverarbeiteten und überkochten Lebensmitteln ist. Der Bericht, verfasst von Karen DeFelice, Autorin von „Enzymes: Go with Your Gut“, empfiehlt mikrobiell hergestellte Enzyme gegenüber solchen aus tierischen Quellen. DeFelice weist darauf hin, dass „tierisch hergestellte Standard-Enzympräparate nur in einem engen pH-Bereich aktiv sind, und die Aktivität dieser Enzyme wird durch saure Bedingungen im Magen zerstört.“

Top 10

In der Mai 2009 Ausgabe von „Better Nutrition“ Magazin identifiziert Vera Tweed die 10 beliebtesten Verdauungsenzyme und die Lebensmittel und Nährstoffe, für die jedes am effektivsten ist. In alphabetischer Reihenfolge sind die Top 10: Alpha-Galactosidase (Kohlenhydrate in Hülsenfrüchten), Amylase (Stärke), Cellulose (Ballaststoffe in Obst, Gemüse und Vollkorn), Glucoamylase (Maltose, der Zucker in Getreide), Invertase (Saccharose), Laktase (Laktose, ein Milchzucker), Lipase (Fette), Malt-Diastase (Kohlenhydrate), Protease (Proteine) und Peptidase (Kasein in Milch und Gluten in Getreide). Diese und andere Verdauungsenzyme sind in den meisten Reformhäusern leicht erhältlich.