Bikarbonat- Diät

Bikarbonat ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung . Laut dem Artikel " Bikarbonat hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit" Magnesium in der Online-Bibliothek Web gefunden wird, ist für die Verdauung und Hydrogencarbonat hilft bei der Verringerung der Säuregehalt von Proteinen notwendig . Der menschliche Körper sondert Bicarbonat auf seine eigene, sondern Sportler und Menschen, die unter Problemen im Zusammenhang Magensäure kann Hydrogencarbonat in Mineralwasser aufgelöst zu nehmen , um zu helfen , den Körper ausgewogen. Natur Sekretion von Bikarbonat

Magnesium Web Online Library sagt, dass Bicarbonat ist natürlich in den Magen, wo es hilft bei der Verdauung durch Neutralisation der Magensäure abgesondert. Über ein halbes Gramm Hydrogencarbonat wird täglich abgesondert ; der Körper kann mehr absondern , wenn nötig. Sobald es neutralisiert Säure , die Reaktion entsteht Kohlendioxid , das aus dem Körper ausgeschieden wird .
Bikarbonat und Athleten

Wenn Sportler ausüben , Milchsäurein den Muskeln aufbauen . Milchsäure ist ein Nebenprodukt der anaeroben Atmung ; bei der Ausübung , der Körper kann sich selbst von Sauerstoff schneller als der Sauerstoff ersetzt werden, verbrauchen und müssen vorübergehend auf anaerobe Atmung angewiesen, um die Muskeln in Bewegung zu halten . Laut der Web -Bibliothek Magnesium , Hydrogencarbonat kann helfen, Milchsäure zu neutralisieren .
Bikarbonat- und Nierensteine​​

Nierensteine ​​werden durch unvollständige Einbruch von Proteinen verursacht zu höheren Säuregehalt im Urin führen . Steine ​​bilden in den Nieren als Ergebnis dieser Bedingung ; es kann schmerzhaft sein , um zu urinieren beim Passieren einen Nierenstein .

Bicarbonat - reiche Ernährung kann Säure zu neutralisieren , um so die Bildung von Nierensteinen zu verhindern und Steine ​​brechen , die bereits gebildet sind .

Bikarbonat Diät

Der Körper sondert Bicarbonat genug für die meisten Menschen , aber wenn du mehr Bicarbonat zu Ihrem System hinzufügen möchten , können Sie dies über die Nahrung tun können. Die meisten Kalium -reiche Lebensmittel sind auch reich an Bicarbonate . Kalium - reiche Lebensmittel sind Kartoffeln , Bananen, Pflaumensaft und Orangensaft. Es ist auch eine gute Idee, fettarme Milchprodukte wie Magermilch und grünem Blattgemüse zu haben.
Bicarbonates und Mineralwasser

Wenn Sie besorgt über Ihre Bicarbonat sind Aufnahme , können Sie auch Bicarbonat gemischten nehmen in Mineralwasser. Die meisten Bicarbonate in Mineralwasser auflösen und kann leicht aufgenommen werden ; Natriumbicarbonat ist die häufigste Bicarbonat .