Vitamine mit Reliv-Shakes kombinieren: Ein ausgewogener Ansatz

Über Reliv-Shakes

Reliv-Shakes gibt es seit einiger Zeit. Über ein Partnerprogramm vermarktet, liefern sie den Verbrauchern viele der empfohlenen Tagesdosis (RDA) von Vitaminen, und in einigen Fällen sogar mehr. Während Vitamine wesentlich sind, um Ihren Körper gesund funktionieren zu lassen, ist zu viel von irgendetwas niemals eine gute Nachricht. Es ist daher wichtig, alle zusätzlichen Vitamine, die Sie neben Reliv einnehmen, sorgfältig mit jenen Supplementen auszugleichen, die bereits im Getränk enthalten sind.

Anweisungen

Schritt 1: Das Reliv-Etikett sorgfältig prüfen

Schauen Sie sich das Reliv-Etikett genau an. Der Standard-Reliv-Shake enthält 800 Prozent Ihrer RDA von Vitamin C, aber nur 50 Prozent Ihrer RDA für Eisen, Magnesium und Phosphor. Es sind genau diese letzteren Supplemente, die am meisten von Nutzen sein werden, wenn sie zusammen mit Reliv eingenommen werden.

Schritt 2: Arzt konsultieren

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Vitamine mit Reliv-Shakes einnehmen. Sie haben vollen Zugriff auf Ihre Krankengeschichte und können Sie über mögliche Risiken informieren.

Schritt 3: Ernährungsberater aufsuchen

Besuchen Sie einen Ernährungsberater. Möglicherweise können Sie die zusätzlichen Vitamin-Supplemente, die Sie einnehmen, einfach durch eine Änderung Ihrer Ernährung erhalten. Dies würde die Notwendigkeit der Kombination von Supplementen ganz überflüssig machen.