CoQ10-Mangel: Symptome, Ursachen & was zu tun ist

Was ist CoQ10-Mangel?

Laut der Mayo Clinic kann ein Q10-Mangel durch drei Dinge entstehen: unzureichende Nahrungszufuhr, Erschöpfung des Vorrats durch Ihren Körper und bestimmte körperliche Störungen, die die Biosynthese davon im Körper (metabolisch oder mitochondrial) beeinträchtigen. Hoher Blutdruck kann ein Symptom sein, wenn ein Q10-Mangel vorliegt, ebenso wie Trainingsintoleranz und Brustschmerzen sowie chronische Müdigkeit.

Hoher Blutdruck

Das Coenzym Q10, auch bekannt als CoQ10, hat laut der Mayo Clinic als leicht senkend des systolischen Blutdrucks – und möglicherweise auch des diastolischen – Anerkennung gefunden. Daher könnten Sie bei einem Q10-Mangel einen Anstieg des Blutdrucks für beide erleben. Da Ihr Körper Q10 auf drei potenziale Weisen erhält, muss der Grund für Ihren Mangel identifiziert werden, bevor Sie irgendwelche Symptome aufgrund eines Q10-Mangels behandeln können.

Trainingsintoleranz und Brustschmerzen

Verstopfte Arterien können Ihre Fähigkeit zum Training einschränken, da sie die Menge an Blutfluss begrenzen, die durch sie hindurchfließen und anderen Teilen Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Muskeln, benötigten Sauerstoff liefern kann. Verstopfte Arterien können auch dazu führen, dass Ihr Herzmuskel Brustschmerzen verursacht. Die Mayo Clinic gibt an, dass die Q10-Supplementierung in mehreren kleinen Studien als vorteilhaft für Menschen mit verstopften Arterien anerkannt wurde. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass Q10 in einigen Fällen beim Herzschutz hilft, wenn ein Individuum eine Bypass-Operation durchläuft. Ein Q10-Mangel hat daher das Potenzial, die Trainingsfähigkeit für Menschen mit verstopften Arterien zu reduzieren und das Wiederauftreten vorbestehender Brustschmerzen zu ermöglichen.

Chronische Müdigkeit

Eine erhöhte Dosierung von Q10 im mangelhaften Körper hat sich als hilfreich erwiesen, um Migräne, Brustschmerzen und Asthma (in Kombination mit anderen Therapien) zu reduzieren, so die Mayo Clinic. Diese drei Symptome sind auch Symptome, die bei chronischer Müdigkeit erlebt werden. Daher kann ein Q10-Mangel dazu beitragen, diese drei Symptome hervorzurufen, sowie die Fähigkeit behindern, zwei andere Symptome von chronischer Müdigkeit zu behandeln: Gedächtnisverlust und unerklärliche Muskelschmerzen.

Blutzucker und andere Überlegungen

Wenn Sie entscheiden, Q10-Supplemente zur Behandlung Ihres Q10-Mangels einzunehmen, seien Sie sich mehrerer Fakten bewusst. Erstens könnte Q10 Ihren Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie also diabetisch oder hypoglykämisch sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Q10 beginnen. Zweitens, wenn Sie eine Blutungsstörung haben oder Medikamente einnehmen, die dieses Risiko erhöhen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Q10-Supplementen beginnen. Zuletzt kann Q10 potenziell den Blutdruck senken. Wenn Sie bereits Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks einnehmen, könnte dies ihn noch weiter senken, und in Verbindung mit Ihrer Medizin auf ein gefährliches Niveau. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Q10 beginnen.