Zitronenwasser für pH-Balance: Vorteile und Trinkempfehlung

Zitronenwasser für den pH-Wert

Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker ist, führt zu einem unausgeglichenen pH-Wert. Dies kann verhindern, dass der Körper Giftstoffe entfernt, wodurch er anfällig für Viren wird und der Stoffwechsel verlangsamt wird. Zitronenwasser kann Ihren pH-Wert und Ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren und Ihrem Körper helfen, sich natürlich zu entgiften. Obwohl Zitronen oft als sauer gelten, haben sie tatsächlich einen pH-Wert von über sieben, was bedeutet, dass sie eine basische Wirkung auf den Körper haben. Dies wird einen Teil der überschüssigen Säure im Körper neutralisieren.

Was Sie benötigen

• pH-Teststreifen

Anleitung

1. Reinigen Sie eine Zitrone und schneiden Sie sie in Scheiben.
2. Geben Sie eine Zitronenscheibe in ein Glas Wasser. Pressen Sie eine direkt ins Wasser. Sie könnten auch alle Scheiben in einen Krug Wasser geben und es über den Tag verteilt trinken.
3. Trinken Sie sechs bis acht Gläser Wasser mit Zitrone pro Tag.
4. Testen Sie Ihren Speichel oder Urin mit einem pH-Teststreifen. Sie können auf einen Streifen spucken oder darauf urinieren, um herauszufinden, wo sich Ihr pH-Wert befindet. Idealerweise möchten Sie einen pH-Wert von sieben. Es ist besser, eine etwas höhere Zahl zu haben als eine etwas niedrigere. Dies liegt daran, dass Viren, Bakterien, Schimmel und Pilze in einer sauren Umgebung gedeihen. Denken Sie daran, dass stressige Ereignisse in Ihrem Leben Ihre Ergebnisse genauso beeinflussen können wie eine schlechte Ernährung.