Gesunde, cholesterinarme Kekse & Snacks: Leckere Rezepte & Ideen

Schokoladen-Chip-Kekse

Leider sind cholesterinarme Kekse im Lebensmittelgeschäft schwer zu finden. Sie sind jedoch einfach zu Hause zu machen. Um eine Charge cholesterinarmer Schokoladen-Chip-Kekse zu Hause zu machen, befolge ein cholesterinarmes Rezept und ersetze Butter durch ein cholesterinarmes Öl oder Apfelmus.

Popcorn

Bereite dein Popcorn mit einem Heißluftr zu und genieße den leckeren Snack ohne Butter. Füge einfach eine Prise Salz hinzu und knabbere drauflos.

Trauben

Trauben sind eine gesunde Frucht, die cholesterinfrei ist und reich an Vitamin C. Gefrorene Trauben können an heißen Sommertagen eine erfrischende Leckerei sein.

Pretzels

Statt dein Verlangen nach einem knusprigen Snack mit Kartoffelchips zu stillen, die reich an Cholesterin sind, iss Pretzels, die arm an Cholesterin sind. Dieser Snack lässt sich leicht in einer Brotdose für unterwegs oder bei der Arbeit verpacken.

Gelatine

Gelatine-Snacks sind arm an Cholesterin und können auf verschiedene Arten gegessen werden. Verwende Gelatineformen oder füge der Gelatine Obst hinzu, um einen cholesterinarmen, einfach zu machenden Nachtisch zu genießen.

Englischer Rührteigkuchen

Englischer Rührteigkuchen ist arm an Cholesterin und lecker. Du kannst den Kuchen noch eine Stufe höher heben, indem du ihn mit Fruchtpüree, Beeren oder Scheiben frischem Obst belegst.

Nachdem du von deinem Arzt gehört hast, dass du deinen Cholesterinspiegel im Auge behalten musst, dachtest du wahrscheinlich, dass alle Kekse und Snacks dauerhaft von deiner Ernährung verbannt seien. Aber mit ein wenig Planung muss das nicht der Fall sein. Es gibt eine Vielzahl von cholesterinarmen Keksen und Snacks, die du genießen kannst.