Gesunde Pizzawahlen: Clevere Bestellstrategien für Pizzerien

Pizzerien werden oft als Orte gesehen, an denen es nur ungesundes Essen gibt. Das ist nicht unbedingt der Fall. Sie können auch in diesen Einrichtungen Essen finden, das gut für Sie ist. So treffen Sie gesunde Entscheidungen in einer Pizzeria.

Anleitung

1. Kaufen Sie einen Salat von der Pizzeria. Wenn Sie dies tun, bitten Sie entweder um Öl und Essig als Dressing oder verwenden Sie Ihr eigenes. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Salat bestellen, der keine Wurst-oder Käsesorten enthält. Dies wird ein gesunder Vorspeise für Ihre Mahlzeit sein.

2. Vermeiden Sie jegliche frittierte Lebensmittel von einer Pizzeria. Manche Menschen glauben tatsächlich, dass frittiertes Gemüse in Ordnung ist, weil der Lebensmittelartikel immer noch ein Gemüse ist. Das ist einfach nicht der Fall.

3. Sehen Sie, ob Sie eine Pizza mit einer kleineren Menge an Käse als normal bestellen können. Dies kann den Fettgehalt der Pizza verringern und sie somit gesünder machen.

4. Bestellen Sie eine Weizenpizza, ein Weizensandwich oder Weizennudeln von der Pizzeria. Sie wären überrascht, wie viele Pizzerien diese Option anbieten. Vollkornbrot ist gesünder als normales Weißbrot und wird wahrscheinlich genauso viel kosten wie bei Ihrer lokalen Pizzeria.

5. Anstatt Fleisch auf Ihre Pizza zu legen, beladen Sie sie mit frischem Gemüse oder sogar Obst. Praktisch jede Pizzeria bietet Paprika und Zwiebeln an. Viele Pizzerien bieten auch Ananas oder andere Obstsorten als Belag für Ihre Pizza an. Dies sind gesunde Alternativen zu Salami, Wurst oder Schinken.