Über Apfel Reinigungsfasten

Der Apfel Reinigung schnell ist ein beliebter Weg, um Ihren Körper von Giftstoffen und profitieren von den leistungsstarken physiologischen Vorteile eines schnell los , ohne auf eine strenge Wasser schnell gehen. Die Theorie hinter der Apfel schnell ist , dass Ihr Körper nicht den Stress des täglichen Verdauung, und kann auf die Spülung aus unerwünschten Giftstoffe aus der Leber -, Nieren- , Darm-und anderen Teilen des Körpers zu konzentrieren. Merkmale

Schritte der Standard- Apfel Reinigung schnell:

ein . Die Nacht, bevor wir auf die schnelle essen einen grünen Salat zum Abendessen und sich viel rest.2 . Für die nächsten drei Tage , trinken nur Wasser und Apfelsaft, und essen nur Bio- rote und gelbe Äpfel. Die besten Apfel Marken für diese Diät sind : Jonathan , Jenneting , Schwarz Arkansas, Oregon rot, Sheepnose , Delicious und Arkansas Russet.3 . Am vierten Tag , ist es wichtig, 2 EL trinken. Olivenöl , um die Verdauung zu helfen, wie Sie wieder normal essen zu erleichtern. Ohne das Olivenöl , können Sie Beseitigung Probleme auftreten. Am vierten Tag , können Sie auch das Fastenbrechen nach Orangensaft trinken , essen eine leichte Mahlzeit Obst und Gemüse , braunen Reis und die Einführung für dinner.4 starten. Am fünften Tag können Sie auf eine gesunde Ernährung zurückkehren , und die normale Bewegungsaktivitäten .
Überlegungen

ein . Die Jonathan Apfelsorte ist am besten für die cleanse.2 . Mit ein paar gelbe Äpfel während der Reinigung ist von Vorteil, da Pektin in der Haut ist bekannt, cholesterol.3 reduzieren. Vermeiden Sie hohe Energie oder Einfluss ausüben , während auf dem schnell. Leichte Yoga ist akzeptabel, aber es ist wichtig sich daran zu erinnern , dass die schnell ist eine Zeit der Ruhe für Ihren Körper. Sie können nach der anstrengenden Übung fast.4 wieder aufzunehmen. Hier finden Sie die besten Ergebnisse, wenn Sie diese schnell einmal im Monat wiederholen, für ein paar Monate , um sicherzustellen, dass Sie alle Giftstoffe aus Ihrem body.5 beseitigen. Wenn Sie schwanger sind oder Diabetes haben, sollten Sie nicht fast.6 . Sie können während dieser schnellen Kaffee zu trinken, ohne Sahne und Zucker.
Vorteile

Fasten hat das Potenzial, um die Beschwerden zu einer breiten Palette von Krankheiten zu erleichtern, vor allem : Kopfschmerzen, Schwächung , Neuritis , Arthritis , Verstopfung , Koordinationsstörungen der Assimilation und Ausscheidung, Subluxationen , Anämie , Schlaganfall und Madenwürmer . Fasten hat auch eine psychologische und spirituelle reinigende Wirkung und kann Ihnen helfen, Balance zu erreichen.

Fasten kann Ihrem Körper und Geist eine Chance zur Ruhe , aufladen und Giftstoffe beseitigen . Sie können sich erfrischt finden und neue Energie nach einem erfolgreichen , verantwortungs schnell.
Warnung

Fasten ist nicht für jeden. Schwangere Frauen sollten nie schnell . Menschen mit Diabetes, Leber-oder Nierenerkrankungen, Anorexie, Bulimie , Hypoglykämie, oder Anämie in der Regel nicht schnell sein sollte. Wer ausprobieren will, sollte schnell ein Arzt Checkup vor Beginn einer schnell zu machen , dass sie nicht irgendwelche medizinischen Bedingungen , die eine schnelle behindern würde zu bekommen.

Obwohl es normal ist, während eines schnellen fühlen sich müde, wenn Sie beginnen zu fühlen, sehr krank oder Pass während der Apfel Reinigung schnell, sehen Sie Ihren Arzt , und nach und nach wieder eine normale Ernährung .

Nachdem Sie eine erfolgreiche schnell abzuschließen, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung mit viel Obst essen , Gemüse, Vollkornprodukte, Proteine ​​und arm an gesättigten Fettsäuren , und in regelmäßiger Bewegung zu engagieren. Sobald Abfall-und Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden , ist es wichtig , einen gesunden Lebensstil zu halten Sie Ihren Körper gereinigt übernehmen. Die meisten Menschen sehen die besten Ergebnisse , wenn sie den Apfel schnell einmal im Monat Wasserentsorgung für ein paar Monate wieder auf.
Bedeutung

Fasten ist ein wunderbarer Weg, um sich selbst zu reinigen und neu ausrichten Ihr Körper und Geist. Der Apfel Reinigung schnell ist leichter zu füllen als ein Wasser schnell, und versorgt Ihren Körper mit einer bestimmten Menge an Kalorien , so dass Sie die täglichen Aktivitäten abgeschlossen werden kann und zu pflegen richtige Organfunktion. Äpfel , vor allem die Haut, haben eine Fülle von Antioxidantien , die Hilfe bei der Beseitigung der Abfälle aus Ihrem Körper.

Fasten ist oft ein Zustand des Geistes, so viel wie es ist eine Ernährungsverhalten . Nehmen Sie sich Zeit , Ihre Gefühle während Ihres schnell voll erleben , und lassen Sie alle negativen Gefühle, die Sie fühlen quillt durch das Schreiben . Auch die Zeit nehmen jeden Tag, um in Gebet oder Meditation zu engagieren. Fasten ist eine Zeit, Ihren Körper , Geist und Seele zu reinigen.