Omron Körperfettanalysegerät: Umfassender Leitfaden & Gebrauchsanweisung

Einleitung

Das Omron Körperfettanalysegerät ist ein handliches, tragbares Gerät, das Bioelektrische Impedanzanalyse nutzt, um den Körperfettanteil basierend auf dem Body-Mass-Index-Wert zu bestimmen. Der Prozentsatz ist die Menge an Körperfett im Vergleich zur fettfreien Körpermasse.

Was Sie benötigen

• Omron Körperfettanalysegerät

Anleitung

1. Schalten Sie das Omron Körperfettanalysegerät ein, indem Sie die „Ein“-Taste drücken. Die Genauigkeit dieses Geräts hängt von konsequenter Nutzung und der Eingabe genauer Daten ab. Obwohl es eine Gästeeinstellung gibt, können für optimale Ergebnisse bis zu neun Personen eine persönliche Nummer einrichten, die die Informationen jedes Mal speichert, wenn das Gerät verwendet wird.

2. Wählen Sie die Nummer von eins bis neun, die die Informationen dieses Benutzers speichern soll. Bestimmen Sie, ob der Athletikmodus oder der Normalmodus (basierend auf FIT-Index) verwendet werden soll. Berechnen Sie den FIT-Index der Person, die den Körperfettanteil messen möchte. Der FIT-Index ist einfach: Multiplizieren Sie die Häufigkeit × Intensität × Zeit des Trainings während der Woche. Wenn die Zahl größer als 60 ist, wählen Sie den Athletikmodus. Wenn sie kleiner als 60 ist, wählen Sie den Normalmodus. Es gibt eine Tabelle in der Bedienungsanleitung, um die Werte verschiedener Aktivitäten sowohl hinsichtlich Intensität als auch Zeit zu bestimmen.

3. Geben Sie persönliche Daten ein. Stellen Sie Körpergröße, Gewicht, Alter und Geschlecht ein. Jede wird erscheinen, scrollen Sie nach oben oder unten, bis der richtige Wert auf dem Bildschirm ist, dann drücken Sie „Setzen“. Die nächste Kategorie erscheint, bis alle Personendaten eingegeben sind.

4. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin und greifen Sie die Griffe. Wickeln Sie die Handflächen um die Elektrodenpads (metallische Pads) mit Daumen, die vertikal zeigen. Halten Sie das Omron Körperfettanalysegerät gerade vor sich aus, mit Armen parallel zum Boden. Halten Sie es ruhig und drücken Sie „Start“. Das Gerät wird einen leichten elektrischen Strom durch den Körper senden, um den Körperfettanteil und den BMI zu bestimmen. Die Werte werden auf dem Bildschirm angezeigt.

5. Interpretieren Sie die Werte basierend auf den Informationen im Handbuch.