Normale Körpergewicht für Teen Girls

Teenage Mädchen erleben oft Verwirrung darüber, was ein wirklich normales und gesundes Körpergewicht . Während eine Reihe von Zahlen könnten zur Verfügung gestellt und den Vermerk " normalen Körpergewicht ", das würde viele wichtige Faktoren bei der Berechnung gesundes Gewicht für ein Teenager-Mädchen zu ignorieren. Mehr Wissen über die normalen Körpergewicht kann ein mächtiges Werkzeug in einem Teenager-Mädchen Bemühungen um einen gesunden Lebensstil zu leben. Die Fakten

Normale Körpergewicht für männliche und weibliche Jugendliche ist von Natur aus schwer zu bestimmen . Kinder und Jugendliche körperlich unterschiedlich entwickelt , mit unterschiedlichen Höhen und Gewichte nicht nur von Jahr zu Jahr, aber auch von Monat zu Monat . Um dieses Problem anzugehen, die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) einen Body Mass Index ( BMI) -Rechner und BMI- Perzentile , um festzustellen , ob Kinder und Jugendliche sind in einem normalen Gewichtsbereich .
Mess

nach Eingabe der Informationen auf der Website des CDC , die Teenager das BMI wird automatisch berechnet und dann verglichen mit dem BMI von anderen Jugendlichen im gleichen Alter , Größe und Geschlecht. Diese anderen Faktoren sind wichtig, weil Gewicht variiert sehr stark über sie . Wenn ein Teenager unter den fünften Perzentil in Gewicht für ihre Gruppe , sie ist als untergewichtig . Mädchen in der 85. bis unterhalb der 95. Perzentile werden als übergewichtig werden, während diejenigen, die in und über der 95. Perzentile und oben werden als fettleibig bezeichnet.
Überlegungen

daran, dass auch die CDC beschreibt BMI nur als "ziemlich verlässlicher Indikator für die Körperfett für die meisten Menschen ", was bedeutet , dass einige Teenager-Mädchen wird fälschlicherweise als untergewichtig, übergewichtig oder fettleibig eingestuft werden halten. Dies gilt vor allem mit der Perzentil -System verwendet, wie Perzentile kann die eine oder andere auf der Grundlage der Mädchen, die zum Vergleich Proben wurden so gekippt werden. Wenn Sie irgendwelche Bedenken über Ihren BMI Ergebnisse haben, fragen Sie Ihren Arzt.
Bedenken

Im Jahr 2000 , ein Screening von der CDC von High -School-Schüler in den USA durchgeführt, ergab, dass 15 Prozent der Mädchen im Teenageralter hatte möglicherweise eine Essstörung , und eine erschreckende 25 Prozent der Mädchen im Teenageralter ", berichtete Essstörungen und Gewichtskontrolle Symptome schwer genug, um die klinische Bewertung zu rechtfertigen. " Diese überraschende Zahlen unterstreichen die Notwendigkeit, Mädchen im Teenageralter weiterbilden zu normalen Körpergewicht und wie man es mit einer gesunden Ernährung und Bewegung zu halten.
Bedeutung

In 2005, dem CDC veröffentlicht ein Merkblatt , das zeigte, dass unter-und übergewichtigen Personen gefunden wurden , um eine höhere Sterberisiko haben . Untergewicht für einen längeren Zeitraum können zu Unfruchtbarkeit , Osteoporose , verminderte Immunität und Anämie verursachen, während Übergewicht kann eine Person mit einem Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und eine Reihe von anderen Komplikationen setzen . Vermeiden entweder extreme mit gesunder Ernährung und Bewegung wird eine gesündere Zukunft für alle Mädchen im Teenageralter zu gewährleisten.