Wie die Geschwindigkeit eines Mannes Stoffwechsel

Der menschliche Körper unterliegt komplexen biochemischen Prozesse , die Nahrung , die gegessen wird und in nutzbare Energie umwandeln verdaut . Dieser Vorgang wird als Stoffwechsel. Sauerstoff zusammen mit Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen sind miteinander kombiniert, um die Energie der Körper um normal zu funktionieren lösen. Mit einer hohen Stoffwechsels ist eine der Hauptkomponenten von Gewichtsverlust . Der männliche Körper ist natürlich mit mehr Muskelmasse als bei Frauen dotiert. Das bedeutet, dass Männer- Stoffwechsel ist in der Regel schneller, was sie zu verbrennen, Gewicht leichter als Frauen , auch wenn sie sesshaft sind erlaubt . Durch die Verwendung von alle Methoden unten , können Sie effektiv beschleunigen den Stoffwechsel , um mehr Energie zu gewinnen und Ihr Gewicht zu kontrollieren . Was Sie brauchen
Aprikosen
Spinat
Grüner Tee
Papayas
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1

Trinken Sie zwei Tassen grünen Tee pro Tag. Grüner Tee enthält starke Antioxidantien genannt Catechine , die Fettzellen oxidiert und beschleunigt den Stoffwechsel , bietet Ihnen zusätzliche Energie und hilft Ihnen, aus Schuppen Pfund schneller.
2

Aprikosen hinzufügen , um Ihre Ernährung . Das beliebte Pflaume enthält eine potente Substanz namens Salicylat , das beschleunigt und weckt den Stoffwechsel und gibt Ihnen zusätzliche Energie den ganzen Nachmittag. Essen Sie drei vor fünf Aprikosen oder zwei Tassen getrocknete Aprikosen täglich. Vermeiden Sie Konserven Aprikosen, da die Frucht ist stark in Zuckersirup getaucht , die den Stoffwechsel verlangsamen können .
3

Essen Gerichte mit Curry-Gewürz . Diese gemeinsame East Indian Spice enthält die leistungsstarke Wirkstoff namens capsacain , die den Stoffwechsel in etwa drei Stunden zu beschleunigen können . Verbrauchen Curry-Gerichte an zweimal pro Woche oder mehr, um Ihre metabolische Rate zu erhöhen.
4

Spinat auf Ihre Ernährung. Diese grünen grüne Gemüse enthält starke Antioxidantien genannt Flavonoide , die helfen können, Krebs zu verhindern und verbessern den Stoffwechsel , um Fett schneller zu verbrennen. Essen Sie eine Platte von Spinat täglich.
5

Essen Sie viel Papaya. Das beliebte tropische Frucht enthält das Enzym Papain , die Ihr Verdauungssystem zu regulieren und steigern Sie Ihren Stoffwechsel. Trinken Sie mindestens drei Tassen Papayas jeden Tag. Sie können auch trinken zwei Gläser Papaya-Saft . Sie können Papaya- Frucht und Saft in den meisten asiatischen Supermärkten zu kaufen.