Cybex Climber: Bedienungsanleitung & Trainingsanleitung

Klettergeräte helfen dem Benutzer, Beinmuskeln zu entwickeln und zu straffen und Kalorien beim Training zu verbrennen. Sie verbrennen Kalorien, indem Sie eine Treppe aus „Stufen“ auf und ab steigen, die tatsächlich an einem Ort fixiert ist, aber ein bewegliches Gerät enthält, das eine Treppe imitiert. Es gibt Handläufe, um Sie vor einem großen Sturz zu schützen, und eine große Basis zur Stabilisierung. Der Cybex Climber, auch Stepper genannt, ermöglicht es Ihnen, den Widerstand anzupassen, sodass Sie die Intensität Ihres Trainingsprogramms variieren können.

Anweisungen

1. Netzkabel finden

Suchen Sie das Netzkabel an der Unterseite des Cybex Climbers und stecken Sie den Stecker in die nächste elektrische Steckdose.

2. Griffen fassen und aufsteigen

Fassen Sie die Griffe der Cybex-Maschine und steigen Sie auf das Trainingsgerät. Verwenden Sie weiterhin die Griffe, um sich zu stabilisieren, während Sie sich daran gewöhnen, auf der Maschine zu stehen.

3. „Quick Start“-Taste drücken

Suchen Sie die „Quick Start“-Taste im Displaybereich des Cybex Climber und drücken Sie sie. Dadurch wird die Cybex-Maschine eingeschaltet, und die „Stufen“ beginnen sich zu bewegen.

4. Geschwindigkeit anpassen

Drücken Sie die „+“ und „-“ Tasten am Display, um die Geschwindigkeit auf dem Cybex Climber zu erhöhen oder zu verringern.

5. Training beenden

Beenden Sie Ihr Training, indem Sie die „Pause/end“-Taste auf dem Cybex Climber drücken. Beobachten Sie die Anzeigeeinheit, während sie Ihnen die Informationen zu Ihrem Training anzeigt, einschließlich der Trainingsdauer und der ungefähren Anzahl der verbrannten Kalorien.