Wie Wasser Weight Gain Control von Stress

Menschen enthalten eine versteckte £ 3 in Wasser Gewicht allein. Wasserrückhaltevermögen kann durch große Mengen von Natrium, Mineralstoffmangel , Stress und schlechte Ernährung verursacht werden. Verringerung der Belastung reduziert das überschüssige Wasser im Körper zurückgehalten , damit Ihre Taille reduzieren . Gewichtszunahme von Wassereinlagerungen ist nicht ungewöhnlich , aber oft übersehen. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie die Wassermenge pro Woche beibehalten zu reduzieren und fallen mehrere Pfund in kurzer Zeit. Was Sie
Multivitamin
Knoblauch
Messer
Glas Wasser brauchen

Cranberry-Saft
Drei Kissen
Couch
Weitere Anweisungen < br anzeigen > Eat, Drink, und Kick Back
1

Verbrauchen täglich ein Multivitaminpräparat . Wählen Sie ein Vitamin, das Vitamin B und Vitamin C. Diese enthält bestimmte Vitamine reduzieren Flüssigkeitsretention und helfen filtern das überschüssige Wasser.
2

Kauf rohen Knoblauch . Knoblauchzehe schälen und in vier sectionals geschnitten. Verbrauchen ein Schnitt zwei Mal pro Tag , gefolgt von Trinkwasser eine 8 Unzen Glas Wasser. Knoblauch entgiftet das System natürlich , und führt zu einem Gefühl von Sauberkeit im ganzen Körper.
3

Trinken drei 8 Unzen Gläser Cranberry-Saft täglich. Cranberry-Saft ist erwiesen, zu reinigen, die Harnwege und zur Flüssigkeit und Giftstoffe, die durch den Körper fließen zu filtern. Wasserrückhaltevermögen kann durch die Flüssigkeit nicht durch die Nieren filtern richtig induziert werden ; Cranberry-Saft werden die Nieren zu unterstützen und zu filtern überschüssige Flüssigkeit .
4

Lebensmitteln und Getränken , die hohe Mengen an Natrium enthalten, nicht zum Verzehr. Verarbeitete Lebensmittel , Fast Food und Alkohol sind häufig Lebensmitteln und Getränken , die hohe Mengen an Natrium enthalten . Große Mengen an Natrium kann den Körper ermöglichen, Flüssigkeiten in das System zu horten und zu Wassereinlagerungen.
5

auf der Couch zu liegen und zu entspannen Höhen Stil. Erhöhen Sie die Beine , indem er drei Kissen unter den Füßen . Stellen Sie sicher , um die Beine hoch zu heben ; Die Beine sollten höher als die der Brust sein . Elevation kann Schwellung zu reduzieren und dazu führen, Flüssigkeit , von bestimmten Bereichen des Körpers zu entleeren.