Weight Watchers vertreibt mehrere digitale Waagen, die entwickelt wurden, um Sie bei Ihren Abnehmbemühungen zu unterstützen. Nicht nur messen die Waagen Ihr aktuelles Gewicht genau auf die Unze oder den Gramm, sondern die meisten Modelle geben auch den Body-Mass-Index, den Körperfettanteil, die Knochenmasse und den Wasseranteil des Körpergewichts an. Diese Indikatoren werden basierend auf den Daten berechnet, die Sie in die Waage programmieren, einschließlich Ihres aktuellen Alters, Ihrer Größe und Ihres Geschlechts. Einige einfache Schritte ermöglichen es der Waage, genaue Informationen in metrischen Maßeinheiten zu liefern.
Anleitung
- Schritt 1: Stellen Sie die Waage auf Kilogramm ein. Drehen Sie die Waage um, um den Kilogramm/Pfund-Schalter zu finden, und stellen Sie ihn auf Kilogramm um.
- Schritt 2: Wählen Sie eine Benutzernummer. Sie müssen die Waage neu programmieren, um Genauigkeit in metrischen Maßeinheiten zu gewährleisten. Drücken Sie „set“. „User 1“ oder „P-01“ wird auf dem Bildschirm angezeigt, je nach Modell. Um eine andere Benutzernummer als „1“ zu wählen, blättern Sie mit den Pfeiltasten durch die Zahlen. Wählen Sie Ihre Benutzernummer, indem Sie erneut auf „set“ drücken.
- Schritt 3: Stellen Sie die Größe ein. Sobald Sie eine Benutzernummer gewählt haben, erscheint entweder „HT“ oder Ihr ursprünglicher Größeintrag auf dem Bildschirm, je nachdem, ob Sie zuvor Daten in die Waage programmiert haben. Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern mit den Pfeiltasten nach oben und unten ein oder ändern Sie sie. Halten Sie die Taste gedrückt, um schnell zu blättern. Sobald Sie Ihre Größe richtig eingegeben haben, drücken Sie „set“, um zu bestätigen. Änderungen werden nur gespeichert, wenn Sie den Einrichtungs-/Programmierungsvorgang fortsetzen.
- Schritt 4: Stellen Sie Ihr Alter ein oder bestätigen Sie es. Sobald Sie Ihre Größe eingegeben oder geändert haben, erscheint „Age“ oder Ihr ursprünglicher Alterseintrag. Geben Sie den aktuellen Eintrag ein, ändern Sie ihn oder behalten Sie ihn bei, indem Sie die Pfeiltasten nach oben und unten verwenden. Drücken Sie „set“, um die Einstellung zu speichern.
- Schritt 5: Stellen Sie Ihr Geschlecht ein oder bestätigen Sie es. Nachdem Sie die Altersdaten bestätigt haben, blinkt das Geschlechtssymbol auf dem Bildschirm. Ändern oder speichern Sie Ihre aktuelle Einstellung mit den Pfeiltasten nach oben und unten. Drücken Sie „set“, um zu bestätigen. Ihre neuen Einstellungen sind nun gespeichert. Warten Sie, bis der Bildschirm schwarz wird, bevor Sie versuchen, sich zu wiegen.
