Ihren BMI berechnen: Einfache Anleitung mit Gewicht in Pfund

Was ist der BMI?

BMI steht für Body-Mass-Index, eine einfache Berechnung, um den Körperfettanteil einer Person basierend auf ihrem Gewicht und ihrer Größe zu schätzen. BMI-Berechnungen können auf potenzielle Gewichtsprobleme hinweisen bei Personen, deren Gewicht im Verhältnis zu ihrer Größe unverhältnismäßig hoch oder niedrig ist. Der BMI findet weite Verbreitung aufgrund der einfachen Berechnung und der geringen Kosten. Sie können Ihren BMI mit Ihrer Größe in Zoll und Ihrem Gewicht in Pfund berechnen.

Was Sie benötigen

• Badezimmerwaage
• Maßband

Anleitung

1. Messen Sie Ihre Größe in Zoll mit einem Maßband. Steigen Sie auf eine Badezimmerwaage, um Ihr Gewicht in Pfund zu ermitteln.

2. Multiplizieren Sie Ihre Größe in Zoll mit derselben Zahl. Wenn Sie beispielsweise 72 Zoll groß sind, multiplizieren Sie 72 mit 72, insgesamt 5.184.

3. Teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch das Ergebnis von Schritt 2. Wenn Sie beispielsweise 180 Pfund wiegen, teilen Sie 180 durch 5.184, um 0,0347222 zu erhalten.

4. Multiplizieren Sie das Ergebnis von Schritt 3 mit 703, um Ihren BMI zu berechnen. Im Beispiel multiplizieren Sie 0,0347222 mit 703, um festzustellen, dass Ihr BMI etwa 24,41 beträgt.