Fitness in den 1950ern: Wie Frauen schlanke Figuren ohne moderne Fitnessstudios erreichten

Die klassischen Bilder der 1950er Jahre zeigen elegante Frauen mit schmalen Taille und zurückhaltenden Zügen. Doch eine schnelle Internet-Suche liefert nur sehr wenige Ergebnisse, die erklären, wie Frauen vor über einem halben Jahrhundert so schlank blieben. Frauen der 1950er Jahre hatten kein Pilates, keine Spinning-Kurse und keinen Fitnessclub an jeder Ecke. Jedoch könnte ein genauer Blick auf den Lebensstil der durchschnittlichen Hausfrau ihr Geheimnis verraten.

Hausarbeit

Frauen in den 1950er Jahren hatten keine Dampfreiniger oder Roboterstaubsauger. Die meisten besaßen keinen automatischen Geschirrspüler und verbrachten daher ihre Abende damit, Geschirr von Hand zu spülen. Und obwohl viele elektrische Waschmaschinen hatten, wurden ihre Kleidungsstücke aufgehängt und an der Leine getrocknet. Der typische Staubsauger zu dieser Zeit wog etwa 25 Pfund, verglichen mit heute's aufrechten Staubsaugern, die etwa die Hälfte davon wiegen. Natürlich wurden auch drei Mahlzeiten am Tag zu Hause zubereitet, weil Essen aus gehen ein Luxus war, der für besondere Anlässe reserviert war. Hausarbeit in den 1950ern war wirklich eine Plackerei. Die durchschnittliche Hausfrau verbrachte etwa drei Stunden pro Tag mit Putzen. Das sind viele verbrannte Kalorien.

Einkaufen

Es war selten, dass Familien in den 1950er Jahren mehr als ein Auto besaßen. Auch war der durchschnittliche Haushaltskühlschrank ein Bruchteil der Größe moderner Kühlschränke und hatte oft nicht den zusätzlichen Luxus eines Gefrierfachs. Also ging die Frau der 1950er Jahre zusätzlich zu ihren täglichen Haushaltspflichten jeden Tag zum Markt und zurück für frische Lebensmittel. Die Supermärkte von heute gab es nicht. Mutter ging vom Metzger zur Bäckerei und zum Lebensmittelhändler, um ihr Gemüse, Milch und Eier abzuholen. Frauen in den 1950er Jahren gingen regelmäßig mehr als eine Stunde pro Tag.

Spielzeit

Die Menge und Intensität der Hausarbeit war nicht der einzige Unterschied zwischen damals und heute. Die typische Frau der 1950er Jahre hatte keinen Job außerhalb des Hauses und war eine Hausfrau. Diese Mütter verbrachten einen guten Teil ihres Tages damit, Kinder zu unterhalten und zu versorgen. Die meisten amerikanischen Häuser hatten damals keinen Fernseher. Videospiele und Computer gab es nicht. Kinder beschäftigt zu halten, bedeutete Ball spielen, Seilspringen, Verkleiden, Spaziergänge in den Park und Spiele wie Verstecken. Also war Spielzeit nur eine weitere Aktivität, die Frauen der fünfziger Jahre half, ihre jugendlichen Figuren zu behalten.

Moderne Übersetzung...

Was bedeutet das für Frauen von heute? Es gibt viel, das aus dem Lebensstil der 1950er Jahre gelernt werden kann. Während die Frau der 1950er Jahre zusätzliche 1.000 Kalorien pro Tag durch Hausarbeit verbrannte, schafft es die moderne Frau vielleicht, zusätzliche 550 durch Training im Fitnessstudio und andere routinemäßige Aktivitäten zu verbrennen. Obwohl wir vielleicht nicht drei zusätzliche Stunden pro Tag zum Putzen haben wie eine Hausfrau der fünfziger Jahre – noch würden wir es unbedingt wollen, wenn wir könnten – können wir mehr Aktivität in unser tägliches Leben integrieren, sei es bei der Arbeit, beim Erledigen von Besorgungen oder zu Hause. Beginnen Sie mit kleinen Änderungen. Parken Sie weiter entfernt vom Geschäft oder Büro. Nehmen Sie die Treppe statt des Aufzugs. Gehen oder fahren Sie, wenn möglich, mit dem Fahrrad zur Arbeit. Machen Sie regelmäßige Spielzeit zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Finden Sie einen Sport oder eine Aktivität, die Sie gerne machen und die Sie sogar regelmäßig mit Freunden oder Familie genießen könnten.