Bewegung und die soziale sowie emotionale Entwicklung von Kindern

Warum Bewegung für Kinder so wichtig ist

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil jeder täglichen Routine und Ernährung, aber für Kinder ist sie noch entscheidender. Bewegungsmangel kann sich nachteilig auf das soziale Leben junger Menschen auswirken.

Schlafmangel

Bewegungsmangel kann zu Schlafmangel führen, was wiederum zu Depressionen und einer Neigung zum Überessen führen kann. Ohne die Reinigung und Erholung, die ein voller Nachtschlaf bietet, fehlt Ihrem Kind die Begeisterung und Energie, die es für tägliche Aktivitäten benötigt.

Selbstwahrnehmung

Das Selbstbild beeinflusst Haltung, Blickkontakt und die allgemeine Ausstrahlung sowie die Art, wie man von Gleichaltrigen wahrgenommen wird. Bewegungsmangel fördert Trägheit und kann Ihr Kind körperlich unzulänglich fühlen lassen, selbst wenn es nicht adipös ist. Ein geringes Selbstwertgefühl beeinträchtigt, wie ein Kind mit seinen Altersgenossen interagiert.

Fehlvorstellungen

Die Gesellschaft legt einen höheren Wert auf Menschen, die dünn und attraktiv sind. Häufige Fehlvorstellungen entwickeln sich basierend auf dem Aussehen einer Person. Sportliche Kinder gelten als gesund und attraktiv und folglich auch als intelligenter. Adipöse Kinder hingegen sind mit der Fehlvorstellung belastet, dass sie körperlich und geistig faul und langsam seien.

Adipositas und Komplikationen

Adipositas belastet das Atmungssystem und kann dem Herzen schaden. Tägliche Aktivitäten können anstrengend und weniger angenehm sein, wenn Ihr Kind zu viel Gewicht mit sich trägt. Letztlich kann dies zu antisozialem Verhalten und einer noch größeren Neigung führen, Bewegung ganz zu vermeiden.

Geschwächtes Immunsystem

Wenn Sie Ihrem Kind erlauben, Bewegung zu vermeiden, kann es aufgrund eines geschwächten Immunsystems anfälliger für Krankheiten und Infektionen werden. Dies kann zu versäumten Schultagen, Unaufmerksamkeit im Unterricht und einem allgemeinen Energiemangel bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben führen.

Mangelnde motorische Fähigkeiten

Ihr Kind kann die Entwicklung seiner motorischen Fähigkeiten und der Hand-Augen-Koordination beeinträchtigen, wenn es während der kritischen Wachstumsphasen keine Bewegung bekommt. Dies kann sein Selbstvertrauen beeinträchtigen, wenn es versucht, sich in die Klasse einzufügen, während die Jahre vergehen. Sport in Teams, der Respekt seiner Mitschüler und die Fähigkeit, sich gegen Mobber zu behaupten, können alle von seiner körperlichen Leistungsfähigkeit beeinflusst werden. In den meisten Fällen ist Selbstvertrauen im Sport lediglich das Ergebnis davon, dass ein Kind in Form ist – oder sich zumindest so fühlt. Ihr Kind ist da keine Ausnahme.