Lebensmittel, die nicht machen Sie Fat

Ob Sie es glauben oder nicht , es gibt tatsächlich Lebensmittel, die sehr wenig oder gar negative Kalorien in ihnen haben. Diese Lebensmittel werden nicht dick . Sie können schlank zu werden , indem Sie die richtigen Lebensmittel . Wählen Sie aus einer Vielzahl von Lebensmitteln , die Ihnen helfen Ihre aktuelle Gewicht zu halten oder verlieren unerwünschte Übergewicht. Es ist besser, Lebensmittel, die bei der Fettverbrennung , während gesündere Entscheidungen und die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährungsweise unterstützen wird essen. Gemüse mit negativen Kalorien
Geschnittenes Gemüse Jullienne Stil

Einige Gemüse enthalten genug Vitamine und Mineralstoffe , um Enzyme, die nicht nur eigene Kalorien des Gemüses , aber weitere Kalorien aus brechen die Verdauung sowie zu machen. Wenn dies geschieht, hat eine negative Kalorien Ergebnis. Es gibt tatsächlich ein paar von diesen Fettverbrennung Gemüse , die die negative Kalorien Wirkung haben. Einige dieser Gemüse enthalten Spargel, Rüben , Brokkoli, Zwiebeln, Salat , Rüben , Kohl und Spinat. Sie können auch Karotten, Sellerie , Radieschen und Gurken.
Kalorienarmen Früchte
Ein Citrus Array

eine Frucht Smoothie oder einen bunten Obstsalat mit Fettverbrennung Stellen oder kalorienarmen Früchte . Äpfel, Blaubeeren, Preiselbeeren und sind ideal für selbstgemachte Müsliriegel . Hier finden Sie einige Rezepte Obst und fügen Sie sie zu Ihrer Sammlung. Mit einer Vielzahl von verschiedenen Obst auf der Hand wird Ihnen helfen, die gesündere Entscheidungen haften.
Snack Ohne Schuld
Plain Popcorn

Snack auf Normal Popcorn oder Puffweizen Getreide , wenn Sie etwas knackig Begierde . Frieren Sie etwas fettarmen Joghurt , wenn Sie Lust essen Eis. Beschränken Pickles ; obwohl sie kalorienarm sind sie enthalten eine hohe Menge an Natrium. Hühnerbrühe kann eine schöne Snack und es etwas Füllung ist . Sie können auch fettarme Puddings , diese süßen Zahn befriedigen.