BMI berechnen mit Stone & Feet: Ein einfacher Leitfaden

Einleitung

BMI, kurz für Body-Mass-Index, ist eine schnelle Methode, um einzuschätzen, ob jemand unter- oder übergewichtig ist. Die Formel ist nicht perfekt, da sie nur Körpergröße und Gewicht verwendet und die Körperzusammensetzung nicht berücksichtigt. Dennoch wird BMI häufig als Screening-Tool verwendet, da er schnell ermittelt werden kann. Laut den Centers for Disease Control liegt der normale BMI-Bereich zwischen 18,5 und 24,9. Alles darüber deutet darauf hin, dass die Person übergewichtig ist.

Was Sie benötigen

• Taschenrechner

Anleitung

1. Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in Stone mit 14, um es in Pfund umzurechnen. Zum Beispiel: Wenn Sie 13 Stone wiegen, multiplizieren Sie 14 mit 13, um 182 Pfund zu erhalten.
2. Multiplizieren Sie Ihre Körpergröße in Fuß mit 12, um sie in Zoll umzurechnen. Zum Beispiel: Wenn Sie 5 Fuß 8 Zoll groß sind, multiplizieren Sie 5,75 mit 12, um 69 Zoll zu erhalten.
3. Quadrieren Sie Ihre Körpergröße in Zoll, d. h. multiplizieren Sie sie mit sich selbst. Wenn Sie also 69 Zoll groß sind, erhalten Sie (69 x 69 =) 4.761.
4. Teilen Sie Ihr Gewicht durch Ihre Körpergröße in Zoll quadriert. Im fortlaufenden Beispiel teilen Sie 182 durch 4.761, um 0,0382272631800042 zu erhalten.
5. Multiplizieren Sie das Ergebnis aus Schritt 4 mit 703, um Ihren BMI zu ermitteln. Zum Abschluss des Beispiels multiplizieren Sie 0,0382272631800042 mit 703, um einen BMI von 26,87 zu erhalten.