Das Wort der Weisheit: Verständnis der mormonischen Diät & Gesundheitspraktiken

Die Mormonenkirche, auch bekannt als die Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage, begann in Amerika im Jahr 1820. Mormonen glauben, dass sie spirituell und physisch davon profitieren, geeignete Gesundheitsgewohnheiten in einem als das Wort der Weisheit bekannten Kodex zu beobachten. Dieser Kodex befürwortet ein gesundes Leben, einschließlich nahrhafter Mahlzeiten, Enthaltsamkeit von Alkohol und Tabakprodukten sowie ausreichend Ruhe. Mormonen glauben, dass Sie, wenn Sie das Wort der Weisheit und andere gute Gesundheitspraktiken beobachten, Kontrolle über Ihr Leben haben und Ihr Geist und Körper gestärkt werden.

Mormon-Kodex: Wort der Weisheit

• Das Wort der Weisheit wurde „gegeben als ein Prinzip mit einer Verheißung“ (Lehre & Bündnisse 89:3) den Heiligen der Letzten Tage im Jahr 1833. Die Mormonen glauben, dass ein Prinzip eine beständige Wahrheit und eine Regel ist, die Sie annehmen können, um Sie bei Entscheidungen zu leiten. Prinzipien für Mormonen sind im Allgemeinen nicht genau festgelegt. Dies lässt die Menschen frei, ihren Weg zu finden, indem sie die Prinzipien als Anker verwenden. Die Leiter der Kirche bekräftigen, dass das Wort der Weisheit nicht vollkommene Gesundheit verspricht, aber es lehrt, wie man den Körper, mit dem Sie geboren wurden, bestmöglich in Schuss hält.

Obst, Gemüse und Milchprodukte

• Mormonen konzentrieren sich im Allgemeinen auf gesunde Lebensmittel aller Art, um sicherzustellen, dass sie die Nährstoffe erhalten, die der Körper benötigt. Sie verstehen aus Studien, dass der Verzehr von viel Gemüse und Obst helfen kann, Herzkrankheiten und Schlaganfall abzuwenden. Sie erkennen die Notwendigkeit von Kalzium, das in Milchprodukten enthalten ist, um das Risiko von Osteoporose und Darmkrebs zu senken. Mormonen unterstützen ein gesundes Leben und halten sich im Allgemeinen an die neuesten Ernährungsrichtlinien.

Getreide, mageres Fleisch und Geflügel

• Das Wort der Weisheit besagt, dass Getreide für den Gebrauch des Menschen geschaffen wurden und reich an Ballaststoffen und Nährstoffen sind. Der Verzehr von Vollkornprodukten wird empfohlen, und aktuelle Studien zeigen die Notwendigkeit von drei Portionen pro Tag. Mormonen werden beraten, bei Gesundheits- und Ernährungsfragen gesunden Menschenverstand walten zu lassen und extrem oder fanatisch zu vermeiden. Fleisch ist in Maßen zu essen; Mormonen konsumieren typischerweise ein bis zwei Portionen mageres Fleisch, Geflügel oder Fisch täglich, was genug Protein zulässt, um sich satt zu fühlen, Muskelmasse zu erhalten und Krankheiten und Infektionen effektiv zu bekämpfen.

Enthaltsamkeit

• Das Wort der Weisheit legt einigen Mitgliedern Einschränkungen auf. Um in der Kirche in gutem Standing zu sein, müssen Sie jeglichen Kaffee, Tee, Alkohol und Tabakprodukte vermeiden, die spezifisch im Kodex aufgeführt sind. Kirchenleiter raten Ratsmitgliedern regelmäßig, sich von Drogen und anderen gewohnheitsbildenden Substanzen zu enthalten, die nicht im Wort der Weisheit spezifiziert sind.