Omron Walking Style II: Einrichtung & Bedienungsanleitung

Der Walking Style II ist ein Schrittzähler von Omron Healthcare. Zusätzlich zur Aufzeichnung der von Ihnen gelaufenen Entfernung verfolgt der Omron Walking II die ungefähre Anzahl der Schritte und der verbrannten Kalorien. Allerdings muss der Omron richtig konfiguriert werden, bevor Sie Ihren Spaziergang beginnen. Sobald Sie ihn eingerichtet haben, zeichnet er die Details Ihres Spaziergangs genau auf.

Benötigte Dinge

• Schraubendreher (im Lieferumfang enthalten)

• Lithiumbatterie (im Lieferumfang enthalten)

• Zollstock

Anleitung

1. Batterie einbauen

   • Entfernen Sie die Schraube von der Rückabdeckung des Omron mit dem kleinen Schraubendreher, der dem Paket beiliegt. Ziehen Sie die Rückabdeckung ab, um das Batteriefach zu sehen.

   • Setzen Sie die mitgelieferte Lithiumbatterie in den Batteriehalter ein. Das „+“-Symbol sollte nach oben zeigen.

   • Setzen Sie die Rückabdeckung wieder ein. Stecken Sie die Schraube ein und ziehen Sie sie mit dem Schraubendreher fest.

   • Drücken Sie die Taste „System Reset“, um den Omron Walking II zu aktivieren.

   Schrittlänge messen

   • Stellen Sie sich auf einen Platz und legen Sie einen Marker (irgendein Gegenstand tut es) auf den Boden neben Ihre Füße. Nehmen Sie einen weiteren Gegenstand und halten Sie ihn in Ihrer Hand.

   • Gehen Sie 10 Schritte wie gewöhnlich. Legen Sie den zweiten Gegenstand nach 10 Schritten ab.

   • Messen Sie den Abstand zwischen den beiden Gegenständen.

   • Teilen Sie den Abstand zwischen den beiden Gegenständen durch 10, um Ihre typische Schrittlänge zu ermitteln. Wenn Sie zum Beispiel 4 Meter gelaufen sind, teilen Sie 4 durch 10. Ihre durchschnittliche Schrittlänge wäre 0,4 Meter.

   System programmieren und mit dem Gehen beginnen

   • Drücken Sie die Taste „Set“ zwei Sekunden lang gedrückt, um das Programmierenmenü aufzurufen. Drücken Sie die Taste „Memory Up“, um die Stunde der Systemuhr zu verstellen. Hören Sie auf, die Taste zu drücken, wenn die Stunde richtig ist. Tippen Sie auf „Set“, um die Stunde zu setzen.

   • Drücken Sie die Taste „Memory Up“, um die Minute der Uhr zu stellen. Drücken Sie „Set“, um die Minute zu setzen. Sie werden nun zum Bildschirm für das Gewicht weitergeleitet. Drücken Sie „Memory Up“, um Ihr Gewicht zu stellen. Drücken Sie „Set“. Die nächste Konfiguration betrifft Ihre Schrittlänge.

   • Drücken Sie „Memory Up“, um Ihre Schrittlänge zu stellen. Sie müssen die Entfernung in Zentimetern eingeben. Wenn Sie sich der Entfernung in Zentimetern nicht sicher sind, verwenden Sie das Entfernungsumrechnungstool.

   • Drücken Sie „Set“, um die Schrittlänge zu setzen. Das System wird nun Ihre Schritte und den ungefähren Kalorienverbrauch genau aufzeichnen.

   • Befestigen Sie den Clip des Omron an Ihrem Gürtel oder Bund. Beginnen Sie zu gehen. Das System wird nun Ihren Gang korrekt überwachen. Sehen Sie auf das Display, um die verbrannten Kalorien, die Entfernung und die Anzahl der Schritte zu erfahren.