Wie Ideal Gewichte für Männer Berechnen

Mit so vielen Experten auf Nahrung , Gewicht und Ernährung nur darauf warten, Ihnen ihre Meinung darüber, wie viel Sie wiegen geben sollte , kann es schwierig sein, einen genauen Bereich , was Ihr Gewicht sollte herausfinden. Glücklicherweise gibt es einen Weg , Sie können heraus Ihr Zielgewicht für sich. Anleitung
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Messen Sie Ihre Körpergröße und wandeln es in Zoll.
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Bestimmen Sie einen Basispunkt zu beginnen, herauszufinden Ihr Idealgewicht . Zum Beispiel die Taschenrechner auf HealthStatus.com schlägt ein ideales Gewicht von 114 Pfund für einen Mann, der 5 Meter hoch ist .
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Addieren oder Subtrahieren von vier oder fünf Pfund für jeden Zentimeter sind Sie größer oder kleiner als die Grundhöhe. Zum Beispiel, wenn Sie 5'10 ' , Ihr Idealgewicht würde zwischen 154 und 164 £ auf der Grundlage der Basishöhe und Gewicht.