Tony Hortons Beachbody-Workouts meistern: Ein umfassender Leitfaden

Tony Horton ist ein Fitnesstrainer, der sich auf Gewichtsverlust und gute Ernährung konzentriert. Er ist vor allem für seine Arbeit mit Beachbody-Fitnessprogrammen bekannt, einschließlich P90X und Power90. Egal, ob Sie Tony Hortons Trainingsprogramme bereits ausprobiert haben oder neu in seinen Beachbody-Workouts sind, regelmäßiges Training mit Hortons Programm kann zu einer allgemeinen Körperstraffung und Gewichtsabnahme führen. Tony Hortons Übungen konzentrieren sich tendenziell auf eine Muskelgruppe auf einmal, um Gewichtsverlust und Muskelstraffung zu maximieren.

Was Sie benötigen

• Trainingskleidung
• Tony Horton Trainings-DVD

Anleitung

1. Tragen Sie lockere, bequeme Trainingskleidung. Tragen Sie Schuhe, die guten Halt bieten, wie Laufschuhe oder Crosstrainer. Wenn Sie weiblich sind, wählen Sie einen guten Sport-BH, da Sie intensives Training absolvieren werden.

2. Wählen Sie ein Beachbody-Workout mit Tony Horton. Er leitet eine Vielzahl von Trainingsvideos, die sowohl für neue als auch erfahrene Sportler konzipiert sind, also sehen Sie sich Ihre Optionen an, bevor Sie ein Programm auswählen. P90X-Videos sind am besten, wenn Sie bereits etwas Ausdauer und Körperkraft haben, während Power90 eine bessere Option ist, wenn Sie neu im Training sind.

3. Folgen Sie der DVD zu Hause. Ahmen Sie Tony Hortons Bewegungen so genau wie möglich nach. Pausieren und spulen Sie die DVD zurück, wenn Tony einen Move ausführt, mit dem Sie sich nicht wohlfühlen oder den Sie nicht richtig ausführen können. Wenn möglich, beobachten Sie sich selbst im Spiegel, um sicherzustellen, dass Sie jeden Move richtig ausführen.