Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht zu Hause genau messen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Anleitung

1. Sich selbst wiegen

   • Entfernen Sie Ihre Kleidung und Schuhe, um sicherzustellen, dass Sie eine genaue Messung auf Ihrer Waage erhalten.

   • Schalten Sie eine elektronische Waage ein, bevor Sie darauf steigen. Tippen Sie mit Ihrem Fuß in die Mitte, sodass „0“ angezeigt wird. Sie müssen nichts Besonderes tun, bevor Sie auf eine analoge Waage steigen.

   • Steigen Sie mit leicht gespreizten Füßen und gleichmäßig verteiltem Gewicht auf beide Beine in die Mitte der Waage. Vermeiden Sie es, sich zur einen Seite zu lehnen; dies kann die Ergebnisse verfälschen.

   • Warten Sie, bis die Zahl auf dem Bildschirm erscheint oder das Zifferblatt aufhört sich zu bewegen, bevor Sie das Endergebnis ablesen. Die meisten Waagen können Ergebnisse in Pfund, Kilogramm und Stone liefern.

   Körpergröße messen

   • Platzieren Sie das Anfangsende Ihres Maßbands leicht unter dem Rand Ihres Fußes, um es an Ort und Stelle zu halten.

   • Stehen Sie gerade, während Sie das Maßband gerade neben Ihrem Körper hochhalten.

   • Platzieren Sie Ihren Daumen und Zeigefinger um das Maßband an der Stelle direkt über Ihrem Kopf, um Ihre Körpergröße zu markieren.

   • Senken Sie das Maßband, mit Ihrem Daumen und Zeigefinger fest an Ort und Stelle, und lesen Sie die Zahl ab, die sie markieren. Die Zahl wird typischerweise in Zentimetern oder Zoll sein.