Heidelbeer-Phytochemikalien: Die Kraft pflanzlicher Verbindungen entfalten

Heidelbeeren sind von vielen verschiedenen Quellen für ihre gesundheitlichen Vorteile anerkannt worden, einschließlich der American Cancer Society. Diese gesundheitlichen Vorteile stammen in erster Linie von den Phytochemikalien, die in den Beeren enthalten sind. Diese Phytochemikalien wirken zusammen, um eine nahrhafte Frucht zu schaffen, die auch einen köstlich süßen Geschmack hat.

Phytochemikalien

Phytochemikalien sind ein Name, der bestimmten Verbindungen gegeben wird, die von Pflanzen produziert werden. Ein bekanntes Phytochemikalien, mit dem Sie vertraut sein sollten, ist Vitamin C. Einige Phytochemikalien haben antioxidative Eigenschaften, die Krebs vorbeugen können, so die American Cancer Society. Es muss mehr Forschung durchgeführt werden, da sie eine ziemlich neue Entdeckung sind, aber bereits abgeschlossene Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse.

Anthocyanidine

Anthocyanidine sind ein Phytochemikalien, das in Heidelbeeren vorkommt und hilft, Schäden durch freie Radikale an Zellen zu stoppen. Diese Schäden durch freie Radikale sind die Ursache vieler Beschwerden, wie Grünem Star, Herzkrankheiten und sogar Krebs. Anthocyanidine sind auch das, was Heidelbeeren ihre bläulichen und rötlichen Farben verleiht. Sie helfen dem Körper sogar, Vitamin C besser aufzunehmen.

Pterostilben

Pterostilben ist ein weiteres Phytochemikalien, das in Heidelbeeren vorkommt. Studien haben gezeigt, dass diese Substanz Gene unterdrückt, die Entzündungen verursachen, was die Ursache vieler Krebsarten ist. Pterostilben ist auch für die Fähigkeit bekannt, den Cholesterinspiegel zu senken und Diabetes vorzubeugen. Beeren wurden erst 2004 als Quelle dieser Verbindung entdeckt, was bedeutet, dass noch viel mehr Forschung durchgeführt wird, um alle Vorteile zu sehen.

Weitere Vorteile

Zusammen mit den in Heidelbeeren enthaltenen Phytochemikalien gibt es andere Verbindungen, die weitere Vorteile bieten. Dazu gehören die Verbesserung der Sehkraft, der Schutz vor Hirnschäden und Demenz sowie die Förderung der Magen-Darm-Gesundheit. Heidelbeeren können sogar bei Durchfall und Harnwegsinfektionen helfen.