A Kilojoule ist ein Messwert verwendet, um die Energie der körperlichen Aktivität sowie das Essen zu messen. Ursprünglich , Kalorien und Kilojoule wurden verwendet, um Wärmeenergie in Motoren zu messen , sind sie heute häufiger verwendet, um Nahrungsenergie durch den Körper und verbraucht zu messen. Ein Kilojoule entspricht 0.238 Kilokalorien . Die Anzahl der Kilojoule benötigt, um Ihre bestehenden Körpergewicht zu halten ist von Person zu Person. Nach dem Australian Bureau of Statistics, die durchschnittliche tägliche Energiezufuhr für Männer mit akzeptablen Körpergewicht 11.780 Kilojoule , Kilojoule und 7790 für Frauen. Was Sie brauchen
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1
die Anzahl der Kalorien pro 100 Gramm Nahrung , die Sie essen Suche als auch die Größe der Portion Sie essen. Dies kann auf der Ernährungsinformationen Etikett der Lebensmittel gefunden werden.
2
die Anzahl der Kalorien pro 100 Gramm mit 100 Teilen .
3
Multiplizieren Sie das Ergebnis von der Portionsgröße in Gramm.
4
die Summe durch 100 erhalten Teilen . Dadurch wird die die Summe in der Nahrung vorhanden sein Kilojoule .
