Gesunde Ernährung bei Whataburger: Kluge Menüauswahl

Whataburger bietet viele Menüoptionen für ein Fast-Food-Restaurant, aber nicht alle sind gesund. Um das Beste aus Ihrem Besuch bei Whataburger zu machen, treffen Sie strategische Entscheidungen, um die kalorienreichsten und fettigsten Lebensmittel auf der Speisekarte zu vermeiden. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie.

Anleitung

1. Bleiben Sie von Wurstartikeln auf der Whataburger-Speisekarte fern, die deutlich mehr Kalorien haben als die Speckoptionen. Bestellen Sie ein Brötchen mit Speck mit 365 Kalorien und 20 Gramm Fett, anstatt des Brötchens mit Wurst mit 503 Kalorien und 34 Gramm Fett.

2. Ergänzen Sie Ihre Mahlzeit mit Getränken wie Milch mit 120 Kalorien oder Orangensaft mit 140 Kalorien anstatt kalorienreicher Limonaden, die alle zusammen mehr als 200 Kalorien haben.

3. Essen Sie Dessert bei Whataburger, aber machen Sie keinen Milkshake daraus. Wählen Sie einen Schokoladenkekse mit 140 Kalorien und 8 Gramm Fett oder einen heißen Apfelkuchen mit 250 Kalorien und 12 Gramm Fett. Die mittelgroßen Milkshakes haben Kalorienwerte von bis zu 904 und 25 Gramm Fett.

4. Wählen Sie ein Frühstück aus Pfannkuchen mit nur 300 Kalorien und 3 Gramm Fett oder Pfannkuchen und Speck mit 375 Kalorien und 8 Gramm Fett insgesamt. Widerstehen Sie der Versuchung eines Brötchens mit Wurst, Ei und Käse, das 629 Kalorien und genug Fett für einen ganzen Tag hat – 43 Gramm.

5. Wählen Sie eine gesunde Frühstücksbeilage wie zwei Scheiben Speck für nur 75 Kalorien und 5 Gramm Fett oder Rührei mit 162 Kalorien und 11 Gramm Fett. Lassen Sie Zimtschnecken weg, die jeweils 439 Kalorien und 6 Gramm Fett enthalten.